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264【消耗熱量的好方法】
2020/01/14 09:16:14瀏覽294|回應0|推薦2
原地跑步或跳,應全身用力,縮小腹,是消耗熱量最快的方法。

The good way to lose calories?

Keep running or jumping rooted, straining every inch of muscle, and shrinking the lower abdomen is the fastest way to consume calories.

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