身體排毒的意思是? - 求神明

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身體排毒的意思是?

2013/12/25 13:44:54瀏覽108｜回應0｜推薦0

這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~

《秋季五大排毒法》

1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒

資料來源：阿波羅新聞網

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