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誤食黑心油 解毒參考
2014/10/15 20:29:54瀏覽292|回應0|推薦2

黑心油連環爆!民眾誤食有毒油品,長期累積在體內有慢性中毒的疑慮,平時該如何降低風險呢?中醫師陳彥仁指出,油害中毒不易察覺,可多運動排汗,或食用紅豆、綠豆,注意消化系統平衡,避免毒物累積人體內,可預防毒油傷身。

陳彥仁指出,再製餿水油可分3類毒害:1.細菌、黴菌引發黃麴毒素,易造成肝硬化、肝癌。2.砷、鉛、鎘等重金屬汙染,導致皮膚、肝、腎、神經病變。3.食入過氧化物、醛銅類毒物,輕則腸胃炎,重則有肝腎毒性甚至致癌。

中醫排毒有「汗、吐、下」方式,「汗法」可用麻黃劑系列的發汗解藥幫助排汗,讓毒素藉汗液帶出體外,但發汗太過會損害正氣,反不利身體復元;「吐法」是利用催吐的方法,將體內毒素排出,但現代中醫少使用;「下法」則使用瀉下劑,如大黃、芒硝、番瀉葉等,讓已下肚的毒物快速離開腸道,避免吸收有害物質。

若擔心自己吃到劣質油,毒素累積體內,陳彥仁建議,可將紅豆、綠豆,煮成甜品食用,腸道不好的人,可加入等量黃豆、兩三片生薑一起煮,是最簡易的解毒方法。

醫師建議,平時應多選用天然的「食物」而非人工加工後的「食品」,油品則可輪流選擇不同廠牌以分散分險,盡量選擇成分單一的油品,少用調和油、精緻油,烹煮時避免高溫炒炸,以避免油品變質。

 

減產 排毒… 芭樂供不應求

食油安全風暴越演越烈,民眾除要慎選油品外,如何解毒也很重要;已故毒物專家林杰樑太太譚敦慈曾在臉書發文,指多吃深色蔬果及芭樂有助於排毒,加上今年芭樂開花期遇雨減產,造成芭樂供不應求,批發價每公斤比去年漲了10元,果汁店甚至訂不到芭樂。

「老闆,我要2杯芭樂汁!」雲林縣斗六市欣吉園果汁店自食油問題爆發後,銷量比去年同期成長2成,原本入秋後買氣不如夏天,但現在卻買氣強強滾,消費者陳怡靜表示,不知道已經吃下多少毒油,聽朋友說多吃芭樂、水果可以幫助排毒,現在每天都喝一杯果汁幫助排毒。

現榨果汁業者林君潔表示,因為多吃蔬果及芭樂、奇異果等有助排毒,這陣子原本愛點茶飲的消費者都改喝現榨果汁,其中又以維他命C含量高的芭樂汁最受歡迎,原本訂購1箱芭樂可以撐3天,油品事件後1箱不到2天就用完。

林君潔說,今年受氣候影響,許多水果產量較往年少,加上消費者需求大,現榨果汁成本增加2、3成,光是芭樂成本今年每台斤成本價就比去年增加10元,且市場供不應求,這兩天芭樂已缺貨,只能鼓勵消費者選購其他蔬果汁。

油品事件爆發後,台北第二果菜市場芭樂批發價,已從每公斤32元漲到52元,去年此時每公斤約42元左右;古坑鄉果農吳振旭表示,今年8月芭樂開花期遇到下雨,產量減少近4成,預估11月時市場供應量將明顯減少,雖然價格好,但農民沒芭樂可賣,占不到便宜。

台大醫院雲林分院營養室主任黃素華表示,酸敗的油品有氧化作用,民眾應慎選油品來源,為求自保,除多喝水幫助新陳代謝外,多攝取芭樂、奇異果、檸檬、柑橘類等維他命C較高的水果確實有抗氧化功能,幫助體內排毒。

( 知識學習隨堂筆記 )
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引用
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