要避免或是改善，可以考慮多吸收下列營養成份

1.維他命Ａ....>>>對抗眼部肌肉的鬆弛老化；

2.綠茶萃取....>>>抗氧化(一再強調，抗氧化是男人很重要的一項工作；當然能夠幫助抗氧化的東西很多，像是葡萄子萃取、石榴萃取、銀杏萃取....)；

3.咖啡因......>>>能幫助排水、消除浮腫。

天生就有黑眼圈困擾(有遺傳體質)的人，則更要多攝取相關方面的營養成分咧!

除了使用保養品及注意營養攝取外，最好同步搭配按摩，因為按摩可以幫助血液巡迴流動及消除浮腫，有效改善黑眼圈及水腫現象。

方法：

1.先以雙手的無名指指腹於眼頭位置輕壓3秒；

2.自眼上蓋位置起，輕壓至眼珠上方並停留按3秒，接著按至眼尾位置，同樣停下輕壓3秒。

3.而眼肚則由眼尾開始，並輕輕按壓至眼頭位置。重複整套動作3-5次。（註:同時注意改善飲食及做息習慣效果更快，可參考前作）

除了前述因循環不佳而導致的水腫型眼袋(通常也會有黑眼圈)外，眼袋產生泰半是下眼瞼衰老下垂，簡單說就是老化的象徵。

隨著年齡日長及地心引力的持續交互作用，下眼瞼的皮膚開始鬆弛，眼眶隔膜支撐力下降、眼眶隔膜隨之脫垂，逐漸在眼眶下緣的上方形成膨脹袋狀，並使

頰瞼溝加深，這就是眼袋。

對於這種肌膚老化造成的眼袋可以多使用含有五胜肽、六胜肽的保養品，如果能配合提高肌膚保濕的玻尿酸成分或是含水性更好的rPGA一起使用，可以感受到比較明確的效果吧！

配合正確適當方的按摩方式，有助結實雙眼肌膚及肌肉，從而消除眼袋

方法：

1.先閉上眼睛，然後上下左右轉動眼球。睜開眼睛，重複動作，共做4次。

2.中指及無名指分別輕放於上下眼頭位置，然後以輕拉、輕按的方式，直迄太陽穴，重複3次。