茄子－膽固醇

茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。

茄子內含 維生素 A、 B1、 B2、 C及脂肪蛋白質等。

  經科學試驗，茄子含有豐富的維生素P；

每公斤茄子含維生素 P達七千二百毫克 。        

維生素 P，能增強人體細胞間的粘著力，降低膽固醇，

可保持微血管的堅韌性。           

多吃茄子，對血管硬化有抑制作用。在食療上，

有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。           

美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中，茄子榮居榜首。           

茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、

而且還含有抗癌的成份。     

現代科學已知茄子含有「龍葵素」。      

「龍葵素」能抑制消化系統腫瘤的增殖。          

防治癌症專家建議：茄子可作為癌症病人的常用的食物。         

茄子還能防治咯血，老人斑、壞血症、對痛風患者，

也有一定的效用。         

茄子的吃法，最好不用油炒。         

可將茄子洗淨切裂縫放於飯鍋中蒸熟，取出，拌入薑末、麻油等，

稍加醋和醬油拌食。        

是一道色、香、味俱全的佳餚。    

也是中老年人養生保健的健康菜。