3.看耳朵

　　耳朵是人體的縮影，幾乎所有髒器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的就是腎臟。人常說“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現；耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。

　　耳朵色淡白，多見於風寒感冒，也見於陽氣不足的人；耳朵紅腫，多是「上火」的表現，常見於肝膽火旺或濕熱；耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛；耳鳴和耳聾都表示腎氣虛弱。

　　耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷，而且沒有光澤的人，多提示有慢性器質性疾病。耳朵局部血管過於充盈、擴張，可見到圓圈狀、條狀等改變的，常見於有心肺功能異常的人。

　　4.看手

　　首先，手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的

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，而如果手心偏熱或手冰冷，都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則表示氣血充足。

　　手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質強壯；如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力。手掌軟細薄無力，多精力衰退，體弱多病。

　　人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，表示人體內寒氣重、氣血不足。

　　5.看皮膚

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　　主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關係密切，皮膚白透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

　　此外，面色也是氣血的「晴雨表」。蒼白代表腎氣不足，臉色萎黃是肝氣不足。