是擁有一個完美身材的好方法，因此廣受人們追捧。在跳肚皮舞的時候，穿著是一個很講究的事情，在不同的場合應該穿著什麼樣的服裝，下面就來向大家介紹一下跳肚皮舞的著裝講究。

　　第一層次：休閒便衣層次

　　場合：在健身房、排練廳或家中進行肚皮舞練習時

　　舞蹈感覺係數：★★★

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　　方便 指數：★★★★★

　　魅力 指數：★★

　　肚皮舞作為一種自由度、即興度極高的舞蹈，當然是可以穿便服進行的，最基本的要求就是服裝要輕便舒適有彈性，一件彈性面料的貼身T卹或者小背心，一條低腰彈力褲，就是不錯的組合了。這樣的裝束能夠讓你自我感覺充滿活力和熱情，為接下來的舞蹈練習預備能量。 記得最好不要穿看不見腰身的韓國小上衣或是中性化的肥肥的T恤衫，更不要穿大頭的皮鞋或厚底的運動鞋，特別是對於初學者而言，這些裝束會多多少少會讓你感到不在狀態，從而讓你的練習效果大打折扣。另外，牛仔褲並不是不可以，但應該選擇彈性好、較薄的運動型牛仔褲，如果過硬過厚的話，會使很多動作打不開而影響練習的效果。

　　第二層次：肚皮舞多彩練功服層次

　　場合：在健身房、排練廳、或家中進行肚皮舞練習時，教練帶課，有些練功服也可用於較隨興的演出

　　舞蹈感覺係數：★★★★

　　方便 指數：★★★★★

　　魅力 指標：★★★★

　　肚皮舞服裝市場裡很大一部分賣的都是的肚皮舞練功服，樣式

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可謂是五花八門、多姿多彩，肚皮舞練功服是專為肚皮舞練習而設計的，共同的特點是簡捷、輕便、貼身、有彈性。肚皮舞練功服一般由三個部分組成：1、露臍小上衣；2、腰鍊或臀巾；3、喇叭彈性褲、練功彈性褲、燈籠褲、低腰裙等等。 至於腳上，赤腳或軟底舞鞋都是不錯的選擇，一般來說，市面上的練功服都是成套設計的，有不同的款式，每一種樣式都有不同的顏色。你也可以自己搭配，但一定要注意顏色和款式的搭配，要上下協調。

　　第三層：肚皮舞華麗演出服層次

　　場合：肚皮舞演出，在健身房學習肚皮舞時，教練帶課

　　舞蹈感覺係數：★★★★★

　　方便 指數：★★

　　魅力 指標：★★★★★

　　穿著肚皮舞演出服跳舞應該可以算是一種美妙的享受，華麗、優雅、炫目的肚皮舞演出套裝可以給舞者的舞姿增添一層美麗的光環，同樣的動作在穿上肚皮舞演出服跳時就顯得多了幾分嫵媚的風情。正式的肚皮舞演出服一般都以套裝的形式出現，主要由胸罩、腰鍊、裙子組成，胸罩和腰鍊上繡有彩色亮片和七彩小珠。

　　另外，肚皮舞演出套裝需要以不同的舞蹈風格進行劃

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分，如埃及風格、土耳其風格、印度風格、部落民俗風、哥德風格、吉普賽風格、西班牙風格等等，每一種風格的服裝各有不同的特點，跳什麼舞就該穿什麼風格的衣服。還可以依照個人喜好搭配一些美麗的配件，例如頭巾、髮飾、面紗、手鐲、耳環、戒指、腳鍊等等，讓整個人顯得更為搖曳多姿，但要注意色彩和样式搭配要整體協調，而且必須符合所表演舞蹈的風格種類，配件的目的是要錦上添花，而非畫蛇添足。

　　演出時一般需要搭配專門的舞鞋或光腳，也是要由舞蹈和服裝的整體風格決定。為了更容易找到舞蹈感覺，肚皮舞學習者可以在上課的時候穿著肚皮舞演出服進行練習，但建議練習時穿演出套裝次數不宜太多，不單是因為不利於保養服裝，更是因為穿多了會對服裝產生依賴心理，容易分散注意力，反而忽略了對肚皮舞動作的學習這個實質。

　　肚皮舞服裝，透過上面的介紹，相信大家都已經知道了跳肚皮舞時該怎麼著裝，當然這個主要還是看個人的心情，不過在正式的舞台演出的時候，是必須穿著正式的肚皮舞服裝的