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地溝油辨別吃地溝食品後的排毒妙方3
2024/09/15 05:59:29瀏覽10|回應0|推薦0

吃到地溝油如何排毒

  1.食用一些清涼解毒的藥食,如綠豆,蓮子,甘草等,輔助身體排毒。

  2.多補充具抗氧化功能的食物非常重要,含豐富維生

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民。城鎮居民平常身體已經在不斷的抵抗諸如汽車廢氣,快餐小炒所積累的毒素,心理上還要承受工作壓力,所以最好能夠減少攝入有毒食品,減輕身體負擔。

  4.經常食用高纖維的食品:粗糧,筍,芹菜等清理腸道淤毒。

  5.不能光依賴排毒補充品而不做運動,流汗也是代謝廢物的

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管道;

  6.吃排毒產品要清楚來源,如果製作過程中添加了非

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自然的防腐劑、人工調味料等,不但毒沒排掉,反而加速累積。

  7.斷食不等於排毒,反而會讓新陳代謝能力減緩;

  8.定期做身體檢查,出現問題早發現才能早治療。當身體出現問題時,儘早發現問題並進行正確治療能夠最大限度地減輕傷害。

  9.輕柔按臉部摩淋巴系統,由於臉部的淋巴位於髮際線、耳後、下巴的臉部外圍,且就在皮膚底下,所以按摩力道以輕柔為主刺激淋巴系統循環,早晨起來用木梳或手指輕緩梳頭5分鐘有利於血液循環。

  10.維持一顆正向積極的心,人的心態會對內分泌系統造成很大影響。如果一個人長期處於憂鬱的狀態,身體的排毒功能就會受到很大的抑制。

( 休閒生活旅人手札 )
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