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| 2024/08/17 11:50:38瀏覽40｜回應0｜推薦0 | |
| 記得我開始這個把身體歪七扭八的運動是在開啟了餐廳生活之後，每次在餐廳的午休時刻，就跑到附近的瑜珈教室，折騰一個小時，現在其實只記得動作的名稱，還有一些特定動作的感受，以及一定做完全都是汗，雖然有買書來唸，但是瑜珈似乎是要靠身體來感受，不是唸一唸就得到的。
上次復健課，有一些動作來自瑜珈，在復健師的輔助下，有成功的做到一些之前自認為是休息的動作，譬如嬰兒式，原來也不是休息阿，把手腳的筋絡給拉開是舒服沒錯，但是用在不聽話的四肢，也是會流汗的，一直很想問老師，要大休息了嗎。 希望可以快快好起來，以後的運動就都是瑜珈也沒關係，甚麼籃球、馬拉松、鐵人三項或鐵馬環島，還是重訓把自己練成古希臘勇士，反正以前都玩過了，以後就認真的瑜珈，讓自己四肢平衡，生活也平靜好了，畢竟人生在世，要贏過的是過去的自己，不是現時的他人。 |
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| ( 創作｜散文 ) |
