可能許多父母都會從孩子那裡聽到他們在學校被人欺負。其實這不只是中國學校存在的問題。在日本，幾乎每年都能看到孩子因為在學校被人欺負而自殺的新聞。在加 拿大，校園欺凌也是一個大問題。被欺負的孩子以此為恥，羞於提起，往往在精神上受到傷害，有時變得抑鬱，沮喪，嚴重的失去自信，極端的會結束自己的生命。 每年一開學，兒子的學校都會花一定的時間教育孩子如何對付校園惡霸。以下是一些經驗和大家分享。

在教會孩子對付小惡霸之前，首先要讓孩子明白什麼樣的行為是欺負行為：

人身攻擊：

     ‧ 打，踢，或推受害者......甚至只是威脅說要做以上動作

     ‧ 偷，隱藏或弄壞受害者的私有財產：比如教科書，衣服，甚至向受害者敲詐，強索金錢或物品。

     ‧ 強迫受害者做不願意做的事情

語言攻擊：

     ‧ 用侮辱性的語言給受害者起綽號，粗言穢語、喝罵

     ‧ 戲弄/取笑受害者

     ‧ 侮辱中傷、譏諷、貶抑

     ‧ 網上欺凌

分派系結黨攻擊:

     ‧ 拒絕和受害者說話，孤立、杯葛或排擠受害者。

     ‧ 散佈有關受害者的謠言，或謊言

     ‧ 強迫，威迫受害者做不願意做的事情

有 的父母一聽到孩子被欺負，擔心孩子不反抗的話會一直受到的欺負，因此建議孩子以牙還牙，以暴制暴，打回去，“ 他凶，你就比他更兇。” 。或者馬上插手干預，和學校，對方父母吵鬧。但這些並不是行之有效的方法，因為孩子打架可能會因為失去控製而演變成暴 力，造成一方或雙方孩子受傷，所以父母應該盡量告訴孩子不要使用暴力。再者，父母如果一味保護孩子，替孩子出頭，那麼孩子沒有學會解決問題，自我保護的方 法，父母不可能保護孩子一生一世，為孩子長遠計，尤其是自己就個性靦腆的父母，一定要培養孩子保護自己的能力，有些事情要教會孩子自己去面對。

首先孩子要學會避免遭受欺負

1.敬而遠之，井水不犯河水。

盡量不要給小惡霸任何一個欺負你的機會，不要去挑逗，招惹對方。父母要教育孩子，在那些小惡霸面前，手不能癢，嘴不要多。還比如不要帶錢和值錢的東西去學校。為了防止東西被偷，帶到學校去的東西都籤上孩子的名字。

2. 挺起胸膛，做一個勇者

教 育孩子面對小惡霸時，一定要表現得很勇敢。如果在小惡霸面前，孩子畏畏縮縮，缺乏勇氣，一聲不吭，或者求饒。這些都是不可取的，不僅不能阻止小惡霸，反而 會招來更多的欺負。只有讓孩子勇敢地面對小惡霸，盯著其眼睛，用自己的行動讓小惡霸明白：我不是一個軟弱的人，我不怕，所以最好不要和我胡攪蠻纏的。這樣 做，就給小惡霸一種警告和示威。在小惡霸面前能夠勇敢的表現自己的舉動，也會給孩子堅強的信心和良好的自我感覺。

3. 在日常生活中培養孩子良好的自信心

人無完人，父母要幫助孩子認識自己的不足之處，完善自我。比如：孩子有點胖而讓人取笑，孩子為此而自卑，那麼父母可以鼓勵孩子通過節食，運動來減肥。通過減肥成功這個過程來培養孩子自信心。具有尊嚴和自信的孩子不會逆來順受，更可能理直氣壯地阻止小惡霸的欺負。

4. 結交好友

鼓勵孩子平時多結交一些好朋友，互相幫助。課間一起玩，放學一起回家。這樣也可以避免遭受小惡霸機會欺負。

★即使這麼做了，萬一孩子還是被人欺負了，孩子應該怎?麼辦呢？以下是一些孩子可以使用的應付“ 小霸王” 的基本方法。

     ‧ 繞開，迴避，忽視小惡霸。即使聽到難聽的話，也假裝沒聽見。經過小惡霸的時候，連看都不要看。

     ‧ 面對小惡霸的欺負，忍住憤怒，不要哭，更不能顯出你的痛苦和煩惱。因為小惡霸的目的就是激怒你，惹你難過。如果你由此生氣，那麼正中他的下懷。所以即使內 心感到受到了很大的傷害，也不要輕易在小惡霸面前顯示。在憤怒的時候控制自己的情緒需要很多練習，每個人的採取的方法不一樣，我兒子喜歡使用“數到十，再 深呼吸”的戰略方法。

     ‧ 用冷靜，堅定的語氣，眼睛盯住小惡霸，說：“沒有。” “這只是你的想法。”

     ‧ 也可以用幽默的語言化解惡言惡語：如果小惡霸說，“你的衣服真難看！”你可以說：“太感謝啦，我很高興你注意到我的衣服了，這真是我想要的！”。小惡霸就會覺得很無趣。

     ‧ 轉身走開或跑開。遠離是非地，或者走到有成年人在的地方。

     ‧ 如果你一再被小惡霸欺負，那麼一定要把這個情況告訴給值得信任的成年人：父母，老師，或者你所能信任的親戚，不要埋在自己心中。要知道，被小霸欺負不是你的錯，有錯的是小惡霸。告訴成年人不是“愛打小報告的小人”的行為。

     ‧ 鼓勵孩子和朋友或父母討論自己的感受。即使事後談論已無法修復當時的情況，但還是可以讓孩子覺得少一點孤單。也可以讓孩子寫下當時的反應。

文章來源:搜狐博客