有個男子每天疑神疑鬼，覺的身邊的人都對他說三道四，人人都不喜歡他。

男子於是進入一座寺廟短期居住，希望尋得身心的安定，卻仍然無法壓抑住內心波濤洶湧的猜忌。

這寺廟後方有一座池塘，每天晚上都會傳來陣陣蛙鳴。

旁人可能認為這是上天賜與的天籟，但男子卻感覺這是恐怖的噪音，吵的他夜夜無法安眠。

某天，男子又被蛙鳴聲吵的睡不著，乾脆走到寺院的庭院中，心中仍是千頭萬緒，不斷思索著

「為什麼我這麼倒楣？為什麼我身邊的人都喜歡批評我的不是？」

這時，寺廟住持走了出來，問道：「怎麼這麼晚還沒有歇息呢？」

「都是池塘裡那些青蛙。」男子氣憤的說：「我快被那些青蛙吵死了。」

「您猜猜看，池塘裡大概有多少青蛙呢？」住持問。

「我猜一定超過五百隻！」「否則不可能發出這麼驚人的噪音！」

「是這樣嗎？」住持說：「不如請施主幫老衲一個忙，把池塘裡的青蛙全都抓起來，放生到別處去吧！」

男子為難的說：「這麼多青蛙，怎麼可能抓的完呢？」

住持說：「能抓多少，就算多少。」於是，隔天夜裡，男子開始很認真的設下陷阱抓青蛙。

不過才兩天的光景，池塘裡就再也聽不到青蛙叫了。

住持對男子說：「現在池塘裡似乎已經沒有青蛙了。想必這兩天你一定抓了不少隻吧？」

「師父，不瞞您說，其實我只抓了兩隻。」男子說。

「兩隻？怎麼會呢？」住持露出驚訝的表情：「你不是說，池塘裡應該有五百隻青蛙嗎？」

男子不好意思的抓抓頭：「不，師父，是我弄錯了。我以為有五百隻青蛙在叫，其實只有兩隻。」

「呵呵，這不就對了！」住持拍拍男子的肩膀：

「批評你的人，不也如同這些青蛙嗎？因為我們總是習慣把不中聽的話放大啊！」

心的體驗

某天與一個朋友在寧靜的山上小酌。

朋友突然說：「你有沒有聽到卡拉OK的歌聲？好吵！」

仔細一聽，遠處果然傳來陣陣歌聲。

奇怪的是，沒注意則已，一開始注意，那歌聲似乎就愈來愈清晰，最後連我也認同那樣的聲音是「噪音」了。

其實，若不是朋友提醒，我根本沒有聽到那樣的聲音。

這似乎是人的慣性：愈是繁雜的聲音，愈讓人難以忽略；愈是傷人的話，愈讓我們銘記在心。

故事中的男子錯估了青蛙的數量，而我們面對生活中的不如意，心態往往也是如此：

我們總是把一句不好聽的話，放大成一百句、一千句；

把一個不喜歡我們的人，想像成一百個、一千個。

既然如此，我們何不放寬心胸？

只要問心無愧，又何需七上八下呢？

流言蜚語是一隻纏擾不休的黃蜂，我們對它不能輕舉妄動，否則反擊會比從前更加兇猛。 ──法國劇作家尚福爾