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| 2009/06/02 11:18:04瀏覽657｜回應0｜推薦1 | |
| 從醫學觀點上來看，新陳代謝的影響非常廣泛，舉凡人體為了 維持生命所進行的一切過程，如能量吸收、轉換、消耗、儲存等 生理機轉，都是新陳代謝的作用。 新陳代謝的好壞與荷爾蒙有關，生長激素、甲狀腺素、腎上腺素 ，都是影響新陳代謝的重要荷爾蒙。 人體的新陳代謝，從出生時就慢慢向上攀升，大約在18～25歲的 時候達到最高峰，之後就開始以每十年2%的速度，慢慢下降。 當新陳代謝下降，食物熱量被消耗的效果會變差，也就是說， 如果妳十年前餐餐吃十分飽，現在妳得吃八至九分飽，才能維持 跟十年前一樣的身材狀態；而從外觀上來看，肌膚的代謝變差， 十年前妳熬夜加班，隔天也不至於臉色暗沉，現在妳只要幾天沒 睡好，肌膚的狀況就一一出現，暗沉、斑點、膚色不均勻，種種 現象都是因為新陳代謝已經走下坡。 飲食習慣不良、生活作息不正常是最主要的原因，要改善也是 從這兩點做起最根本！ 一個健康養生的飲食方式，讓你有健康的身體。 身體健康了，皮膚自然會更好，美麗是從內散發出來的～ |
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| ( 知識學習｜健康 ) |
