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2009/04/18 23:33:30瀏覽446|回應0|推薦0 | ||
糖尿病在不知不覺中形成 糖尿病患者及高危險群確實逐漸增加中 糖尿病大致分為兩大類: 「第二型糖尿病」(非胰島素依賴型)是胰臟所分泌出來的胰島素不足,或是分泌胰島素的時機不佳,導致胰島素無法正常作用。多半發生在成人身上,約90%至95%糖尿病患者均屬於此類型。 尿多、口渴、倦怠感屬於典型的自覺症狀人們很難察覺自己的血糖值異常。即使健康檢查報告提醒「血糖值過高,應特別注意。」大多數的人卻覺得「沒有不適的感覺,應該還沒問題吧!」而忽略了日常保健。若持續升高下去,會引發糖尿病,並傷害到血管及神經。 糖尿病或高血糖常見下列症狀: ・尿多(尿量增加,上廁所的次數也增加) ・口渴(經常感到口乾舌燥) ・全身出現倦怠感(容易產生疲累) 此外,經常感覺飢餓,吃再多也無法有飽足感。 只要出現上述症狀,極有可能將罹患糖尿病。若在這個階段開始進行適當的治療,有可能降低發生嚴重併發症的機率。 換言之,當出現糖尿病的自覺症狀時,卻放任高血糖的狀態持續下去,最後將出現以下症狀: ・吃很多,體重卻下降。 ・攝取大量甜食後,馬上想睡覺。 ・眼睛看不清楚,視力減退。 只要出現上述症狀,表示已經罹患糖尿病一段時間了。 找出能紓解自己壓力的方法相當重要
承受過多壓力時血糖值會上升。如果人能夠不承受任何壓力地度日的話,幾乎不會有什麼問題產生。然而處在現在的社會,不論住在何處,不管從事什麼工作,多多少少都會感受到壓力的存在,想不承受壓力比登天還難。工作上遇到的困難及瓶頸、換工作、家庭糾紛、家人生病等,有各式各種的壓力來源。人一旦受到這些壓力後,胰島素的功能就會衰退,同時使血糖值上升。 糖尿病患者罹患高血壓的比例,為非糖尿病患者的1.5~2倍。糖尿病及血壓上升具有共通的關鍵因素。這項共通的關鍵因素,就是胰島素作用不佳的「胰島素抗拒性」。當胰島素的作用不佳時,身體為了輔助其作用,胰臟會增加分泌胰島素,結果使得初期糖尿病階段的胰島素分泌過多,形成血糖值無法下降的高胰島素血症。 高血壓患者也會呈現高胰島素血症的症狀,所以糖尿病與高血壓均擁有胰島素抗拒性這項共通病症。因此壓力會讓上述兩種疾病同時產生。 高脂血症也是因為壓力而產生,患者經常因為壓力太大而大吃大喝,喝進過量的酒精飲料而引發肥胖等。所以可以說,壓力是慢性疾病的最大病因之一吧! 建議花點心思調適每天的生活。壓力的感受程度因人而異,有些人對於壓力很敏感,有些人鮮少感受到壓力。美國的一份研究報告,將人分成A、B兩型。責任感強烈、閒不下來、滿懷野心的人歸類於A型人(此與血型無關);而個性與這類型人完全相反的樂天派人士,則被歸類成B型人。比較這兩型人,A型人對壓力的反應比B型人來得敏感,較容易因壓力而受到傷害。由此被推測為血糖值易上升的類型。 人天生的性格以及生活中對事物的慣性行為模式,無法輕易說改就改變。特別是認為自己屬於A型性格的人,請提醒自已不要鑽牛角尖,解決工作及家庭的壓力來源,並尋求放鬆心情的時間與空間吧! 從現在起,開始尋找解除自我壓力的方法吧!例如偶爾排出假期旅行,試著讓自己置身在異於平常生活的環境中;或是參與志工活動,試著建立無工作利害關係的人際關係吧!
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( 知識學習|健康 ) |