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轉貼: 心肌梗塞
2009/02/12 19:39:06瀏覽307|回應0|推薦0

心肌梗塞
一般是有生命危險的醫學緊急狀態,它需要立刻採取急救措施。40%的心肌梗死發生於清晨(24時到6時)。在發展中國家心肌梗塞是最大的死亡原因之一。在過去30年中,心肌梗死發生後直接的死亡率(發生後30日內)降級到了10%,但一年內的死亡率依然約為50%不變。心肌梗塞是急需立即處理的緊急狀況,因其所帶來心肌嚴重、長時間的缺血,會引起心肌細胞的死亡及心肌的壞死。在台灣心血管疾病一直是高居十大死因的前三名,而美國每年則約有一百萬的人口必須歷經急性心肌梗塞的洗禮

心肌梗塞的常見的症狀:
1.前胸有壓迫收縮性的疼痛,或沈重感、燒灼感或難以形容之不舒適
2.疼痛可能散佈到一側的手臂、肩、頸部、下巴或背部
3.疼痛常伴有虛弱感、出汗、噁心、嘔吐、頭暈及明顯的不安,疼痛是突然的且 持續時間約15~30分鐘或更久,無法藉休息緩解
4.嚴重時會呼吸困難、失去意識、心律不整、血壓下降甚至休克
5.心肌梗塞發生後24-48小時可能出現發燒現象

導致心肌梗塞的危險因子:
1.年齡:40歲以上的人,冠狀動脈逐漸硬化,年紀愈大患病機會愈增加
3.家族性遺傳:父母、祖父母或兄弟姊妹中有此疾病者,其發生率較高
4.飲食不當:攝取過多高膽固醇、高熱量、高脂肪飲食
5.吸菸:煙草的尼古丁會增加冠狀動脈粥狀硬化,損傷動脈內膜及增加心肌缺氧狀況。
6.疾病史:心臟疾病、高血壓、糖尿病、高血脂症、肥胖者,罹病率較高
心肌梗塞日常生活:

飲食方面注意事項:
1避免酒類、茶、咖啡等刺激的食物。
2肥胖者應採低熱量飲食,以減輕體重,並避免純糖及高脂肪。6採低膽固醇飲 食,如豬皮、鴨皮、雞皮、內臟、蟹黃、蝦卵等應少吃。
3盡量避免使用刺激性的調味品,如:辣椒、胡椒、咖哩粉等。
4採低鈉飲食及避免過鹹的食物,儘量採新鮮食物烹調,勿食用罐頭、醃製食品,蔬菜中紫菜、海帶、葫蘿蔔含鈉量高,不宜大量食用。

活動運動需知:
1規律的運動可促進血液循環、減少血栓形成、增加攝氧量降低膽固醇及血脂肪。
2活動時間可由5~10分鐘開始訓練,逐漸增長時間。
3運動前最好先做5分鐘的暖身運動避免費力且連續性的運動,若運動中不適,需立即停止。
4建議選擇的運動包括:散步、慢跑、騎單車、游泳。
5避免於飯後或服藥後一小時內運動,服藥後一小時內勿洗澡。
6避免過冷或過熱的洗澡水及三溫暖。過熱的水會使全身血管擴張,心臟的血液減少,容易引起心絞痛或是心肌梗塞。

( 知識學習健康 )
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引用
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