亞魯斯基早安，對你突然另眼看待，果然道行高！一句話，就讓你把瑜伽與靜坐給連結在一起，說得我口服心服！

以前，進入瑜伽課之前都要靜坐，我就很叛逆，搞不懂為什麼非得乖乖地安坐在那兒不可？我可是有備而來、摩拳擦掌呢！所以總是無視教室規定與他人的靜坐，自顧自地先拉起筋來，偶爾弄出聲響，還自以為有個性，唉！都是年少糊塗事。

現在終於明白靜坐的重要了，瑜伽要練到心頭去、骨子裡，這靜坐絕對少不了。欣賞你的註解：「瑜伽是由外而內 靜坐是由內而外」，恰恰被你料中，我早有增加靜坐時間的打算，如果稍有成就，定然儘快疾筆成文與大家分享，屆時......也請你不吝賜教！

你的行囊裡，肯定還有很多大智慧，別藏私喔！