我將在賓家鄉的山區裡住上3星期，把從台灣帶去的小國旗，插在自己的小屋上！

 從Sigati高中準備出發到賓的家鄉，沒想到回程的巴士竟是

去程的同一台同一位司機，上車後大叔應該認得我這位外國

人，對著我微笑打招呼，真是感動，在陌生的國境溫暖的情

誼備加窩心。這一晃崎嶇小路又是好幾座山過去，在巴士中

途站休息時發現大陸的震災醫療團，正忙著病患的接送和診

治，真愛無國界，全世界都動起來幫忙尼泊爾災後的重建與

協助。車行5小時後抵達賓的家鄉，Amy不止腰酸，屁股還

痛的坐不住。粉辛苦ㄚ！

 在Sigati高中用完中餐後，走到路口等待回程的巴士！

竟然還是同一台車同一位司機 

 回程還是要翻越好幾座山

 回頭看看來時的座座群峰，山間路迢迢！

 滿目瘡痍的城市，就在回程的兩旁，叫人心酸！

 開了3小時終於到了中途休息站

 這個城市位於中途點，當地人在這裡搭巴士去很多不同的鄉鎮！

 這裡設有大陸的地震醫療區，支援的全是大陸醫生，你我不分國籍全都投入救災！ 

 讓愛無國界，剛剛送來病患正準備醫治！

  離開中途站這一開又是2小時過去了

 哇！5小時山路終於到了賓的家鄉！趕快下車了，快裂開的屁股已經受不了！

 停在巴士到站處去往下看，一棟半毀的房子就在山腳下！

 尼泊爾真是個多山國家，不管走到那，一眼望去還是山！

 背起行李，尼泊爾重建的第二件任務就要住在賓的家鄉幫忙重建學校！

賓的表弟早在路邊等候多時，感謝他幫Amy扛著重重的一大

箱礦泉水，賓也幫忙提著Amy的大行李，只有背包是自己背

著。生活在都市的Amy來到尼泊爾山區實在是吃盡苦頭，不

管到那個村落都要爬山，尼泊爾是個多山國家，除了山還是

山，這對生長在繁華國度的我真是辛苦極了。賓是位高山導

遊，走路像在飛，而我根本就完全趕不上他們的腳程，我爬

著山不停喘氣，喘不過氣來只好坐在路上休息，停停又走走

，感覺山路好像永遠爬不完。我真是大肉腳一隻。

 謝謝賓的表弟，在巴士到站處帶我們下山，還幫忙扛了一箱乾淨水給Amy日後飲用！

 來到賓家鄉的山區，感覺尼泊爾的每座山都是這麼高這麼大！  

 在山區長大的賓是高山導遊，走路像飛毛腿，我根本就跟不上他們的腳步！

 這房子的屋頂因地震全毀了 

 賓的住家在山腳下，總是感覺山路好長，怎麼也走不完？

這是我們從台灣匯款8萬元，協助購買140個帳棚的村莊，也

是賓的家鄉，我們幫忙了7個鄰近的村落，讓他們能夠暫時安

住！菊色小點就是我們捐款購買的帳棚！謝謝台灣所有朋友

的愛心相助，讓這些無家可歸的村民，有遮風避雨的臨時住

處。

哇！沿途經過的房屋全倒塌了，不堪一震！

 回頭往上看看我走過多少山路，粉累阿！

 賓和表弟越走越快，爬山對都市人的我而言，真的好辛苦！

 天哪！走好久終於看到房子了！

 Amy穿的爛步鞋竟在這裡滑倒了，糗大了！大聲呼叫賓和表弟扶我一把！

這就樣爬著爬著終於看到賓遠遠的家在下方，突然砰的一聲

，我竟滑了個四腳朝天，媽ㄚ！真的好糗！爬山輸人也就算

了還整個摔在地上，真想挖個洞躲起來。賓和他的表弟回頭

來救我，膝蓋撞了瘀青腳指也受了傷，好慘！不知是來幫忙

的還是給人幫的？都怪那雙爛步鞋，在台灣買了好幾千塊，

說什麼多功能運動鞋，沒想到鞋底超級不止滑，走了一次山

路就摔個不成人樣。還有好些時間要待在山區，一定要非常

小心保護自身的安全才是。

 這間倒塌的建築是賓在山區的房子，只剩一面牆，其他都不見了！

賓是位善良的人，之前朋友募款給他整修房子，但他卻把所

有的錢捐給村裡比他更需要救助的村民，我們在搭巴士時提

起了這件事，他說，他衣食不缺，雖然沒有很多錢但生活仍

可以過得去，村裡有些人比他還慘，地震後連家都沒了，所

以他把募款捐給他們。聽了真是感動，現在要找一個不自私

的人好難，尤其是牽扯到金錢的事情。難怪他願意犧牲自己

時間，帶著我到處去幫忙重建學校，這樣的好人一定要幫到

底。

 哈哈！Amy開心的大笑了，爬這麼久的山路終於到了賓的家！

 仔細一看，賓的家是最近剛用鐵皮搭建完成的！

這才是賓爸媽原本的住家，地震後搖到只剩一樓！

在這裡可以看見人類的韌性，就算天災人禍降臨，都無法打

倒他們堅忍不拔的心！謝謝所有台灣朋友的募款，Amy把大

家的愛送到尼泊爾幫忙重建家園！這些天我會待在這裡和村

民一起生活，也會去學校發送物資！凡事感恩，謝謝賓和家

人幫了Amy許多忙！

 賓家裡養的幾隻山羊

 可憐的Amy這一趟山路走下來，膝蓋貼了藥膏、腳指也因不小心滑倒而受傷！

好開心喔！這是賓的哥哥花了一天時間幫Amy搭建好的住處！真是感恩！

賓的哥哥幫Amy在住家前搭了個獨居小屋，只花一天時間，

藍色屋頂帳棚，紅白相間的小門還有個可以開關的窗戶，像

極了台灣國旗的顏色，太厲害了。真是感恩他，讓Amy在山

區能夠有個遮風擋雨的窩，房內雖小但竟有小燈泡還掛蚊帳

，真是個舒適的家。Amy把台灣國旗插在小屋外的竹架上隨

風飄揚，也讓村民知道愛來自台灣，感恩台灣所有募款捐助

的朋友。

 賓和哥哥正在搭造門口的階梯，免得我半夜外出掉下來！ 

 真是感恩賓的哥哥，完成好的住處Amy插上台灣小國旗！

這裡氣候像洗三溫暖，清晨的寒風刮得冷颼颼，到了正午烈

陽曬到脫一層皮，晚上開始下起豪大雨，半夜雷聲轟嚨響，

超大雨勢打在屋頂上霹靂啪啦到天明。其實在山區的每一晚

Amy都沒睡好，每當夜深人靜聽聞滴滴答答的雨點又落在屋

上的帳棚，就開始擔心豪大雨會不會造成土石流？因為賓的家

就在山腳下，之前的強震已經把邊坡的石塊分裂的東倒西歪，

心裡的恐懼隨之而昇，很難一夜好眠，只能一直祈禱大雨快點

停下，你們無法體會這樣的煎熬有多難過？所以每當雨過天晴

的一早，Amy用過早餐後一定要再睡回籠覺，太累了。

 幫賓的爸媽拍張合照，這可是山區居民從來沒有過的服務！

地上的馬鈴薯是每天的主食！而綠色樹根則是羊咩咩的三餐！

 媽媽每天採收自己種的馬鈴薯，所以Amy每天吃馬鈴薯過三餐！

山區的供電好奇怪，只有早上9點才開始，維持2小時之後就

關閉，下午4點再供電2小時，但晚間卻要摸黑拿手電筒走路

，連媽媽煮飯都得拿照明。居民生活最重要的需求在晚上用

餐時間，但我們卻必須點著蠟蠋吃燭光晚餐，可一點都不浪

漫，昏暗的小燭火連飯都看不清，Amy好怕把小蟲蟲吃到肚

子裡。

 原本的3樓建築地震後只剩一樓

  1樓也龜裂的很嚴重，再一次強震大概就垮了！

山裡蒼蠅多到數不清趕不盡，想不通怎會有這麼多蒼蠅？不

管在戶外還是在屋內，滿滿都是。每天晚上睡覺前我都要拜

託賓的哥哥幫忙揮走房內的蒼蠅，但還是有少數餘黨趕不盡

，幸好有蚊帳擋著，要不一隻蒼蠅就會讓Amy醒著到天亮。

有一餐的泡麵裡不小心多加了一隻蒼蠅當好料，想想這是媽

媽的愛心烹煮，只好把蒼蠅撈掉，吃完整碗麵，火速衝進房

內吃腸胃藥。在這樣的地方當志工，真的要有很強的心理建

設，不但要吃苦耐勞還要能夠忍受身邊發生的所有不便，否

則怎麼到貧困地區去幫忙急需援助的朋友？

 住在賓的家鄉，每天呼吸新鮮高山空氣，藍的天白的雲綠的樹，對住在都市的我是一大享受！  

 這是賓家裡的浴場，天哪！叫我露天洗澡~~

山區的氣候真的好冷好冷，雖然現在是6月的夏天，但白天

還是寒的微顫，一直要等到正午的大太陽露臉，整個山區才

被感溫暖些許。出發前Amy就得知尼泊爾沒有熱水，索性就

把一頭長髮給剪了，免得夜長夢多。賓家裡沒有洗澡間，所

有該洗的鍋盆碗瓢和衣服都在戶外的露天池子裡進行，當然

也包括洗澡，哇！這讓Amy很頭痛，怎樣才能在戶外淋浴又

不被看見？最後賓和哥哥還是決定幫Amy搭建一個簡單的洗

澡間，真的感恩哪！這大概是全山區唯一VIP待遇的高級浴室。

真是感謝賓和他的哥哥，正想辦法幫Amy搭建一個遮避的洗澡間！ 

完成後的洗澡房，簡單實用，至少不用露天洗澡！真是感恩！ 

果真，在山裡洗澡不易，煮一壺熱水更是困難。山區瓦斯非

常省著用只拿來煮白米飯，所以Amy決定3天才洗一次澡，

免得徒增媽媽的困擾。這是一種新挑戰，在寒冷的高山洗澡

而且只有一壺熱水可用，想想該怎麼學習洗3分鐘的戰鬥澡

？雖然Amy在白天才敢進浴室但還是冷得一直發抖發抖，熱

水加冰水變溫水，一桶洗不夠分成二桶用，現在溫水已經完

全變冷水了。抖著抖著還是勇敢的洗好澡，終於體會出3分

鐘戰鬥澡的神速。山區的水是冰水，刷牙連牙齒都麻了。

山區真的好冷好冷，這裡只有山泉水所以Amy決定3天洗一次澡，每次就這麼一瓶熱水可用！ 

 趁著好天氣跟爸媽來張合影留念

廁所蓋在浴室的旁邊，一間小小的紅磚屋，低頭進去全程

憋氣，門把還鎖不上，山區就是這樣簡單，只能隨遇而安

。晚上6點過後Amy堅持不喝半滴水，因為擔心晚上一個

人要摸黑上廁所，超可怕的。如果真的太急憋不住，就在

自家的小屋裡用塑膠袋解決，這就是當志工自我訓練的第

一步，適應環境才能繼續生存。

 天色漸漸暗了，烏雲飄在另一山頭，夜晚應該又是一陣雷雨下！

 賓和媽媽正準備晚餐，這裡是廚房兼主臥室！

在這裡瓦斯扛上山實在不易，所以瓦斯爐只用來煮白米飯

，但現在還幫Amy燒每3天的一壺熱水瓶洗澡用，感恩且

珍惜賓家人在山區所有的資源與協助。待在這裡的每一餐

主食都是白飯+馬鈴薯+龍鬚菜，每天每天都一樣的重覆

，任誰吃了都會反胃，幸好Amy是素食主義者，再加上隨

性的天命，到處窩都可以很快地適應。

 當地人仍燒木材煮飯，過著傳統的生活！

媽媽身後的那個藍色水桶，是他們每天飲用的山泉水，在山

區裡沒有乾淨的自來水，吃喝拉渣全都是靠著從山上接管子

流下來的水，媽媽用一片紗布包住水管，讓雜質和水分離，

這就是每天的飲用水。Amy每天盛著山泉水使用，拿近一

看什麼都有，樹枝、雜物、昆蟲、泥沙，在山區該有的水裡

都有。難怪賓堅持要幫我買一箱乾淨的自來水，他告訴我，

他們生活在山區裡從小就是喝這山泉水長大，尼泊爾人好厲

害，用手吃飯不會生病，連喝山泉水也沒事。

 在山區煮一頓飯是如此的不易，我感恩也珍惜！

來參觀他們的主臥室，臨時搭建的屋子！

賓的哥哥以一塊大石頭為依靠，一邊是整面的石壁另一邊則

搭建通風的竹架，屋頂蓋上透明帆布，室內以竹子當主支柱

，地板舖滿了竹席，房內有主臥室和廚房，這樣就成了一間

遮風避雨的臨時住處。不過賓家的大門做的太低了，Amy每

次進出都撞到頭長一顆包，應該跟哥哥建議，把大門改成至

少165公分高。

 四面都是石壁

 山區瓦斯供應不易，所以只用來煮米飯用！

 一邊是石壁一邊以竹架搭建成一間臨時的房屋

 Amy在賓家鄉的第一頓晚餐---尼泊爾泡麵

賓為Amy買了一箱尼泊爾泡麵，他說當地人不吃麵但怕我

吃膩了重覆的每一餐，所以事先就準備好食材，以備不時

之需，果然第一天的晚餐就是蕃茄泡麵，碗裡的整顆蕃茄

還是賓自家種的，想起台灣的各式泡麵料多味美，尼泊爾

的白泡麵除了胡椒什麼也沒有，吃著吃著突然好想念家鄉

的種種美食。

 寬心住在這裡，明天開始就要跟著賓去當地學校分物資了！

尼泊爾慢台灣2小時15分，再加上山區用餐的時間更晚了，

每次跟著賓家人吃飯時都已餓到胃痛，幸好身上帶著許多必

備藥品。但總不能靠著胃藥吃一個月，所以和賓商量好，跟

著台灣時間用餐，真是感謝賓和媽媽提早3小時幫我準備好

三餐，主食除了泡麵外就是白飯+馬鈴薯，再加一顆蛋，住

在尼泊爾的一個月瘦了5公斤，不知是營養不良還是睡眠不

足？Amy還寫信回台灣問問朋友，每天吃3顆蛋會不會因為

膽固醇過高而導至中風？

 很感恩賓的家人，還為Amy搭起蚊帳，Amy將在這裡待上一段時間進行第二次的志工服務！

 在尼泊爾山區裡每天過著雲淡風清的生活，藍天白雲下擁抱

蒼翠的山林，大口大口呼吸著森林間的芬多精，遠離了紅塵

俗事，讓心更寬廣一切都變得如此美好！謝謝賓的哥哥幫Amy

蓋了這間小房子，幸好有這所讓人安心的住處，要不在戶外

搭帳棚大概會凍死。尼泊爾時間現在8點21分，山區雨勢不斷

好冷好冷，冷的Amy向賓先生多要了一件冬天的毛毯加溫！晚

安了，明天我將前往學校送物資給孩子們！

★待續★

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