女性的自慰相對來說由於觀念和自身性欲的原因，也不像男人那樣隨時隨地、毫無節制。下面我們來看下女性自慰的方法與誤區。

　　性愛通常是兩個人的事，但有時也是壹個人的事。在單人房裏，有時也在雙人床上，因為欲望也有時差。當SEX的男女聲二重唱分成單聲部，忽然發現，間或SOLO的感覺也可以精彩。作為壹種愉悅，壹種運動，壹種娛樂，也是壹種發泄，壹種減壓，壹種和解。
　　女性的自慰由於觀念和自身性欲的原因，多半不像男人那樣隨時隨地、毫無節制。男人欲望洶湧時大多顏面靠邊，即使面對質疑的目光也在所不惜，壹趟趟地奔赴衛生間，把問題解決了再說。兩性較量就是這麽水漲船高的事兒，誰比誰更強，DIY照樣壹決雌雄。據資料顯示：
　　生物學意義上的女人是遠比男人更為性感、更具有性能力的動物，但社會意義上的女人被賦予了更多所謂世俗標準，淑女應是性欲淡淡，女性自慰更是深宮後院的私藏……當性開始真正的覺醒，女性自慰，數據鑿鑿——超過50％的女性壹個月壹次，10％的女性壹個星期壹次，20歲以後，過了青春期的女孩25％的人壹星期數次，處在性需求強烈身體成熟的女性，甚至壹天壹次也是非常正常的數字。

　　在我國這種陳舊的觀念，至今仍然影響著人們的身心健康，阻礙了夫妻間的性和諧和性健康。筆者收到來信和來訪的青年人最多的性問題是手淫問題，為此，進行性健康教育非常必要，並且對手淫必須要有正確的認識。持久藥 催情水國外有關資料報道，女性的手淫率為63％～85％，並曾經至少有壹次手淫達到性高潮。我國學者劉達臨在1992年的研究資料顯示：城市已婚男性手淫率為33.1％，女性為12.2％，農村已婚男、女性手淫率分別為9％和10.5％。而學者劉善英於1994年調查254例婦女後發現，手淫率為3.5％。這均表明我國手淫率明顯低於國外資料，這可能與我國社會狀況、傳統觀念和宣傳輿論有關。
　　另壹方面，女性在性生活時若沒有性高潮，稱性高潮缺乏癥，這是臨床和咨詢中最常見的問題。據法國科學家調查，法國40％女性患有性高潮缺乏癥。維也納學者觀察1500名女性中，有1/3的人從未有性高潮體驗。德國查詢2000名女性中，有44％的人沒有體驗過性高潮或很少體驗過性高潮。可見性生活中沒有性高潮是不少的。學者們認為，女性性自慰是女性正常性功能，是獲得性體驗和性高潮的重要手段。 壯陽藥推薦 壯陽藥價格在判斷女性性功能時，除了要了解其性欲的強弱、性喚起時陰道分泌物的多少、性交頻率、性高潮出現的狀況外，還必須了解是否有性自慰及性自慰的次數等。這已經是性治療中必不可少要了解的內容。

　　女人自慰方式
　　方法1　善用手指
　　以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。
　　保守的婦女，壹開始會很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學肌肉放松技術，利用吸氣時用力，憋壹下，吐氣時放松，多練習幾次，讓肌肉柔軟。
　　接著試著自我愛撫身體，從乳房、後頸、大腿內部開始，開發全身敏感帶，試著扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會陰部，腦裏幻想羅曼蒂克的情節，等到可以接受用手刺激陰部時，而且陰道也濕潤時，再嘗試將手指插入陰道，仿真陰莖進出抽送的動作。
　　陰蒂和陰道的高潮形態有別，春藥 壯陽藥種類 壯陽藥副作用女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應，進而了解自己的高潮深淺的不同。
　　對女性朋友來說，自己壹個人的性可以很浪漫，也可以很隨興，有時在泡澡、SPA時，只做愛撫全身的前半套就滿足了，也可以穿著性感睡衣、熏著芳香精油，在情調音樂中，從前戲做到後戲，高潮連連。
　　方法2　拿個枕頭
　　對於生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽具時，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。
　　方法3　利用蓮蓬頭
　　用溫水沖擊外陰到陰唇，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。
　　方法4　騎腳踏車
　　腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激，但最好穿著內褲，不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦！
　　方法5　買個人工“小弟弟”
　　對於壹緊張就陰道痙攣無法性交的女性來說，練習自慰是治療的壹環，最好是以不同的尺寸的假陽具，由小而大，讓陰道漸漸習慣假陽具在陰道壁上的旋轉抽送摩擦刺激，進而與真人建立正常的性生活。
　　在情趣商店裏有各式各樣的人工陰莖，壯陽藥 日本藤素 壯陽藥專賣店有的做成按摩棒，有的像壹串糖葫蘆的顆粒狀，有陰道用也有肛交用，可手動，可電動，還有的可以振動、膨脹。如果陰道分泌不足，也可在“小弟弟”上加點潤滑液或套上保險套。
　　方法6　來顆跳蛋
　　造型像小型的鼠標。將大小如鵪鶉蛋的“跳蛋”塞入陰道，再激活連接線上的開關，跳蛋就會像打電報壹樣在陰道裏彈來彈去，刺激方式有別於假陽具的旋轉抽送振動方式。
　　方法7　聽卷叫床錄音帶
　　叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍更有感覺喔！