身體放鬆

放鬆腿部和臀部肌肉。在性愛中，射精是由PC肌肉控制的，這時，臀部和大腿的肌肉也是緊張的。儘管有人認為，上述肌肉緊張起來能增強快感，但也會讓高潮來得更快。因此，試著讓這些肌肉放鬆，可以幫你延後高潮來臨的時間。

重視體位

在性愛中，如果你和伴侶採用女上男下的體位，高潮比較容易控制。而男上位時，由於男性全身重量都壓在陰莖上，同時身體要不停地上下或左右運動，導致肌肉比較緊張，雖然這樣同樣會帶來快感，但不容易控制高潮。

採用喉式呼吸法

男性可以透過調整呼吸來延長性愛時間，例如喉式呼吸法。這是一種瑜珈中的呼吸方法，它有點像用鼻子呼吸，但更慢、更平緩。方法是：全身放鬆，把意念放在鼻子上，慢慢調整呼吸，使它變得平靜有節奏。超強性藥 催情性藥 男女共用 女用春藥 女性春藥 液體春藥 粉狀春藥 春藥膠囊 催情膠囊 春藥 迷藥 性藥 高潮液 口交水

一段時間後，把意念放在喉嚨上，輕輕地收縮喉部肌肉，同時發「呵」音，像嬰兒睡覺時輕輕的打鼾聲，整個呼吸過程要緩慢深長。據說這種技巧是男性的專利。當勃起的陰莖到達充分濕潤的陰道內時，就可以使用了。透過它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性達到高潮外，更可以在射精之前緊急控制住自己。

無高潮之性

打破觀念，性愛不必非得有高潮。而且越是擔心高潮提早到來，就更容易加速它的來臨。因此，可以試著在沒有射精前結束性愛。這樣若幹次後，你便可以把性愛和高潮區分開來，控制它就容易多了。

把尿排空

性愛前，去趟浴室把尿排空可以控制高潮。因為膀胱在會導致射精的前列腺旁邊，如果你的膀胱充滿了尿液，就很容易射精，控制起來就比較難了。日本淑女剋星精華素 熱門春藥 催情水

建立信心

影響射精的因素很多，不要因為它一兩次過早降臨，就給自己扣上「早洩」的帽子。如果你越擔心，就越容易在性愛中失控。即便真的發現自己有性功能障礙，也要及時和伴侶溝通，一起找到治療的方法。