老人年齡逐步增長就好比如在登山，亦步亦趨登得山越高，越會感覺高處不勝寒。 為了防寒保暖，務必要趨利避害，歷經一來二去的正確選擇，歷經接二連三的明智取捨，健康長壽才會水到渠成，將自身遭罪以及兒女受累的概率降到近乎為零。

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一、老人要少騎自行車

身為老人就需要服老，畢竟身體的安危跟身體的健康同等重要，眾所周知年紀越大，越難以保持平衡，由此騎自行車的風險越大。

老人就是老小孩，既然交通法規定十二歲以前的小孩子不能騎自行車上路，老人也就要好自為之，一著不慎就會釀成慘劇，一出事就是人命關天的大事，既可能會害人害己，又追悔莫及。

如若有騎行的需求，一時半會離不開騎行，建議把二輪車換成三輪車，三輪車最起碼相對二輪車穩當。 老人即使騎三輪車也是階段性過渡，在騎行的過程當中照樣需要謹小慎微。

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二、老人行動要緩慢

上了年經以後，動作幅度要盡可能舒緩，無論是走路，還是蹲坐或者起立，都需要循序漸進，唯有慢動作才能穩紮穩打，進而小心駛得萬年船。

有為數不少的老人，之所以會跌跤或者摔倒，是因為動作倉促，從而疏忽導致大意，最終大意失荊州。 當出現未知的危急情況，既難以應對又難以招架，後患會接踵而至，甚至會落得人財兩空的境地。

老人出事的概率大小，跟身體退化的程度是正比關係，年紀越大，身體各個部位的零件會出現退化，為了防患於未然，老人要日漸留神，不給兒女添亂，不成為兒女的累贅就是為兒女做出重中之重的貢獻。

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三、老人既不要吃太飽又不要吃太好

老人除了怕摔倒以外，還怕吃太飽以及吃太好。高潮自慰用品 西地那非助勃 印度卡瑪雙效片 印度第五代威爾鋼 艾力達助勃延時 印度雙效樂威莊 威爾剛viagra 樂威莊 白鐕雙效片 秘密罪惡春藥 午夜失憶水 天使の淚藍寶石 為了降低摔倒的概率，越是上了年紀，越需要少出門，多宅家; 為了避免身患富貴病，在防止吃太飽的與此同時，還要防止吃太好。

現在已經過了忍饑挨餓的年代，可是福禍相依，怕就怕從營養不良的極端走向營養過剩的極端。 好多長期吃太飽以及長期吃太好的老人，哪怕不是一種或者多種慢性病的始作俑者，也難辭其咎。

年紀越大，越需要管住嘴，不僅是要規避禍從口出，恰到好處的言辭才能讓命運暢通無阻，而且是要規避病從口入，不偏不倚的飲食才能讓生命四平八穩，進而在細水長流的基礎上源遠流長。