你家孩子有出現過便秘的現象嗎？如果有的話，該怎麼辦呢？孩子便秘，吃益生菌有用嗎？

孩子便秘多見於如廁訓練時期以及輔食添加初期。寶寶便秘問題困擾過許多家長。這篇我們就來全面聊聊孩子便秘，包括添加輔食前，寶寶的便秘困擾。 孩子是真的便秘了嗎？

便秘按照通俗理解就是排便次數減少，排便困難。不過，我們並不能因為孩子一天兩天沒有排便，就認為孩子便秘了。孩子們排便的頻率和軟硬度個體差異很大。 配方奶餵養的寶寶，大部分情況下至少一天有一次排便，但也可能是每2-3天排便一次。對於母乳喂養的寶寶，排便次數會隨著月齡變化而變化。在出生後的頭4-6週，每天有三次或三次以上的排便。隨著月齡增加，可以變成幾天甚至一周排便一次，只要寶寶排出的大便不硬，排便沒有痛苦，就認為是正常。

根據相關研究發現 健康的孩子，平均每天排便次數為：

1）0-3月齡母乳喂養：2.9次/天
2）0-3月齡配方奶餵養：2.0 次/天 
3）6-12月齡：1.8次/天 
4) 1-3歲：1.4次/天 
5）>3歲：1.0次/天 

當然，這些研究數據統計僅作為大概的參考，而不能直接用來判斷孩子是不是便秘了。
判斷孩子是否便秘，不僅要觀察大便次數，同時也要觀察排出的大便性狀。假如排出的大便乾硬，排便困難，孩子哭鬧明顯，甚至有肛裂，那才需要擔心便秘。這裡提到的排便困難，並不是指寶寶排便時有些許哭鬧。
其實，嬰幼兒排便常常會表現的十分“痛苦”，但只要排出的大便是軟的或者稀的，就不用太擔心。而如果寶寶排便時，哭鬧掙扎10來分鐘，也排不出來，就要要引起警惕。 另外，孩子假如真的便秘了，可能表現為肚子疼，疼一陣好一陣；吃東西變少，肚子脹；情緒上，顯得異常煩躁。另外，孩子們還可能會表現出憋大便的行為，拒絕上廁所。而長期便秘的孩子，還可能出現大便失禁。 

總結來講，孩子排便次數少了，同時排出的大便乾硬，孩子因為排便困難痛苦，才需要擔心便秘問題。 

便秘的原因有哪些？ 絕大部分情況下，孩子便秘不是因為器官異常嚴重疾病。非疾病原因引起的便秘，我們統稱為功能性便秘。導致功能性便秘的原因大致包括以下五類： 天生的腸道蠕動緩慢，從而更容易出現便秘。 排便習慣欠佳。孩子們活潑好動，有時候會因為玩得太開心，就忘記了去廁所，結果大便增粗變硬導致便秘。 憋大便。孩子要是經歷過排便困難和排便疼痛，可能會因為害怕疼痛而不願上廁所。而越是憋大便，下一次排便的痛苦可能就更嚴重，這樣就進入了惡性循環狀態。 如廁環境改變。使用新的廁所或者不滿意的如廁環境，可能導致孩子不願上廁所。 
飲食結構不正常。偏食，蔬菜水果少，纖維低的飲食結構，可能導致便秘。另外，每天大量喝牛奶也可能導致便秘。 除了功能性便秘，

孩子便秘了，大家聽得最多的可能是吃點益生菌調理一下腸道。