這個蓋論談的是「是」與「非」的問題，不例外的，煩惱也是在「是與非蓋論」的範疇內。這一個公式就是「是煩惱非煩惱，非煩惱是煩惱。」之前曾預告過，可有做些功課呢?

你搖搖頭，說： 挖咖裡嗎現(日語，不知道的意思)，這個問題難以理解。

知道嗎?現今人們最煩惱的是甚麼呢?

你說: 不外乎為了權力、金錢、工作、情感、家庭、生活壓力… 歐！還有學生為了學校成績，為了考試… 哪一件事不煩惱呢?

哈哈，就知道你的答案會是這些。其實啊！最煩惱的事情就是會煩惱。

你訝異的咦了一聲。然後你說: 唉噢！好像是這樣子歐。可是不知道該怎麼做才能沒有煩惱。

「是煩惱非煩惱，非煩惱是煩惱。」的答案是什麼?

你立刻回答: 當然是煩惱。但和沒有煩惱有甚麼關係? 不懂。

沒錯是煩惱。其實啊！要不煩惱不困難，是可以做到的。

你高興地說: 真的，想學，好想了解。

先說說煩惱這件是從人一出生落地之後就開始產生了。

你說，怎有?嬰兒哪來的煩惱?

怎沒有呢?嬰兒煩惱的是肚子餓了沒奶呵。只是不知道這是煩惱吧了。哈哈。聽清楚，只是不知道這就叫做煩惱。

長大點，要學走路和說話，又開始煩惱了，走路萬一跌倒，話聽不懂和不會說怎麼辦?同樣也只是不知道這是煩惱。

學齡時期到來，揹著書包上學校，開始煩惱甚麼呢?

妳立刻回答: 考試。

對，是考試。接下來，考考考，大考小考一大堆，考到大學畢業，想說畢業找個工作好賺錢。卻又開始煩惱了，煩惱找不到工作怎麼辦呢?

好不容易找到了工作，不論是否學以致用或是學非所用，出了社會，開始學習適應上班的生活與周遭的環境，這時發現生活中除了為工作煩惱之外，還有來自四面八方的種種壓力，這下子在壓力鍋下更加的煩惱。

你說: 現實社會確實是如此這般。

結了婚之後，有了一個更需要付出責任的家，加上小孩子的到來，日子就在工作與家庭兩邊打轉，天天煩惱這些永遠做不完的事。

等到小孩好不容易長大了，不論是否能獨立自主生活，總是有理由要為他們的生活煩惱。歲月不饒人，漸漸走入老人的生捱，開始另一些煩惱，健康的燈號開始閃出黃燈，有時亮出紅燈，咿翁咿翁的救護車，讓人心驚膽跳，煩惱著是否到了終點站?

你點點頭，有些憂傷地說: 人生就是在這一個無止盡的煩惱中度過。那要如何才不煩惱呢?

不煩惱嗎?來，就說個例子或許能紓解憂傷！

你立刻拍手叫好。

假設妳的上司將同一個方案交代給妳和妳的同事兩個人，要你們限期分別提出報告，這不是要你們共同解決的方案，而是老闆想要了解更多的可行性。你一看，頭暈了，這麼難的方案，有許多不在個人的專業知識領域之內，怎麼辦？白天吃不下飯，晚上睡不著，整天帶著愁容滿面，夠煩惱的吧！另一位同事，可就精神抖擻，充滿著幹勁，資料一大堆，整個人都埋在這個方案裡，越不懂越興奮，感謝老闆給予機會，認為是天下掉下來的好運，遇到瓶頸困難，心中只想著如何解決，如何做出完美的報告，看不出有任何的煩惱。

你說:同一個方案，同一個棘手的事，確實是煩惱，但一個與煩惱共存，一個將煩惱放一旁。這不就是所謂的「是煩惱非煩惱，非煩惱是煩惱。」，真有些道理。啊！煩惱是心態的問題。

答對了，既然無法將煩惱事去除，不妨直球對決，面對它，接受它的存在，將其視為天會下雨出太陽般的平常，將煩惱二字放在一旁，雖是煩惱事，但不煩惱，心態上就不煩惱了。既然心態上不煩惱，即時是煩惱也不煩惱了。就是這個道理。

你說: 除了這個例子之外，還有甚麼可以解釋的嗎?

有喔，當然有。譬如你想要買一個名牌運動鞋，可是口袋少了麥克，你就有了兩個煩惱，沒錢買，想要的東西要不到。怎麼辦呢? 好煩，好煩惱。剛不是說了嗎，心態嘛，首先將慾望放一旁，何必急一時呢，也就是將煩惱放一旁，反正煩惱也不會幫你買到那雙名牌鞋，然後努力工作存錢，等有錢了再買，剩下的只是時間問題和錢的累積，時間和錢也不是煩惱能幫得上忙，想想，既然煩惱如此無用武之地，你還要將煩惱帶在身邊當助手嗎?

你說: 才不呢？誰會這麼笨，自找麻煩。

哈哈，所以說，是煩惱，沒錯是煩惱，將它放一旁，不去理它，就不是煩惱，雖看來不是煩惱了，可煩惱依然存在，只不過被冷凍在看不到的角落裡。說白點，煩惱與你有甚麼關係? 哈哈哈。

你聽了也哈哈大笑，說: 笑死人了。

突然你停止了笑，(還好沒笑不停，正想看你能笑到甚麼時候呢。)問:下次要談甚麼呢?

咦！下次要說甚麼呢？還沒想好。

哇！這下煩惱要纏身了，嘻嘻，才不會上當啦，下次見囉。                       

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