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科學證實 笑有8大好處
2020/03/21 02:14:39瀏覽1332|回應7|推薦49
好笑的宅卡啦又回來了,開心
因為支持錯政黨,宅卡啦在總統選舉前被關閉,
很高興知道他們終於回來了,
幽默又諷刺時事的內容,給我生活帶來許多樂趣.

隨著年齡的增長,能開懷大笑的機會越來越少,煩擾的事越來越多,
所以我抓住也珍惜一切讓自己開心的機會,
看台灣新聞很容易七窍生烟,長此以往容易使血壓升高,不利於健康,
宅卡啦總是能讓政治變得有趣,每次看時都會捧腹大笑或是會心一笑.

多笑對身體有益,科學證實有8大好處:

一) 笑能止痛:
《笑退病魔》(Anatomy of an Illness)一書作者卡森斯(Norman Cousins)曾罹患
僵直性脊椎炎,醫院判定他僅剩幾個月生命,當時他幾乎完全癱瘓,而且身體疼痛不堪.
於是他離開醫院,服用高劑量維生素C,同時不斷的看搞笑喜劇,他發現只要笑10分鐘,就能安穩
無痛地睡2小時的覺,不僅如此他的病情也逐步好轉,四肢功能竟恢復到可以重回職場,並多活了20幾年.

多數研究者認為是體內產生腦內啡(愉快激素、俗稱「人體天然止痛劑」)之故,
或由於笑使肌肉放鬆了,亦或笑分散了我們對疼痛的注意力.

二) 笑能提升免疫力:
1. 笑能提升「體液免疫」功能(免疫球蛋白)
研究顯示,當人看了非常好笑的喜劇節目後,免疫球蛋白IgA、IgM、IgG的濃度都會顯著增加.

IgA位於粘膜區域,有助於防禦上呼吸道感染.
IgM抗體是體液免疫反應的先鋒部隊,隨後由IgG接管,IgG乃人體產量最大的長期免疫抗體.
笑還能提升C3補體(免疫系統的一部分),它會協助抗體,刺穿摧毀有缺陷或受感染的細胞.

2. 笑能提升「細胞免疫」功能
研究發現,看一小時的喜劇片,人體的B細胞、T細胞、自然殺手(NK)細胞、伽瑪干擾素會增加並活化.
B細胞、T細胞、自然殺手細胞都是專門攻擊感染原、消滅癌細胞的「免疫大將」.
B細胞也負責製造所有的免疫球蛋白,
伽瑪干擾素則類似管弦樂團的指揮,負責調控各部位免疫系統的合作.

三) 笑能減輕壓力:
美國加州大學研究發現,笑可以提高腦內啡,
誘發愉快與放鬆的激素 (腦內啡上升了27%,生長激素上升了87%)
並降低多種壓力激素 (皮質醇下降了39%,腎上腺素下降了70%)

四) 笑能抗憂鬱,改善心情:
韓國成人護理期刊(Korean Journal of Adult Nursing)研究顯示,笑能改善憂鬱情緒.
「笑療法」試驗,課程內容包括唱趣味歌曲、伸展操、拍手操、笑聲練習、大聲笑等等,
結果這些受試者的失眠、憂鬱狀況及整體心情均獲改善.

五) 笑能強化心血管功能:
《醫療假設期刊》(Medical Hypotheses)研究發現,笑對心臟與心血管系統有極大益處,
美國心臟協會亦指出:笑有益心臟健康,可以減少動脈炎,並增加高密度膽固醇(好膽固醇)
美國馬里蘭大學也研究發現,較常運用幽默的人,比較不易罹患心臟病.

六) 笑能燃燒卡路里:
《國際肥胖期刊》(International Journal of Obesity)研究表明,看影片時發笑的人在10分鐘內
消耗了10卡路里,而未發笑的人則毫無熱量消耗.

七) 笑能降血壓:
美國心臟協會發表研究,一組進行音樂療法,另一組進行笑療法.
療程結束,笑療法組的血壓立時下降了7毫米汞柱,而音樂療法組的血壓下降了6毫米汞柱.
但三個月後,笑療法組的總體血壓下降了5毫米汞柱,而音樂療法組的血壓則無變化.
笑療法降血壓的功能,可以持續較長時間.

八) 笑能延壽:
《身心醫學期刊》(Psychosomatic Medicine)研究表明,幽默感高的病患活得比較久.
挪威研究該國53,556人為期15年的幽默感和死亡率的關聯性,
結果顯示,高幽默感的女性傳染病死亡風險減少83%,男性傳染病死亡風險減少74%.



宅卡啦復活之【新冠肺炎如何預防?】



https://www.youtube.com/watch?v=yIuAPI0Phxo



【宅卡啦大爆蔡政府惡行之對穿腸】

( 心情隨筆心情日記 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=7f8ed2d2&aid=132120909

 回應文章

Flying Eagle
等級:8
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2020/03/25 00:49

我看了第二個,真虧他們能找到這樣的影片,改得很棒!以前我沒聽過宅卡啦,多謝妳分享!



1450 (7f8ed2d2) 於 2020-03-25 10:20 回覆:
不客氣,很開心您也喜歡它,
去年十二月視頻被關前90%都是像#2這樣的,
剪輯非常專業,真的很幽默好笑,
不過可能需要關注政治新聞的人,才能理解他在說什麼!

上大人-殺人武器嘉年華- 航展
等級:8
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太好笑了
2020/03/23 11:42
第二輯最好﹐這些天困在家難得笑一下﹐謝了。
1450 (7f8ed2d2) 於 2020-03-23 18:28 回覆:
謝謝上大人的捧場,
宅卡啦該自我檢討了,連混政治圈的您都沒看過,
普遍性太差,需要多加油了...

和煦秋陽(暮年情懷)
等級:8
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2020/03/23 00:44

仔細看了    那8大好處   有同感

但是影片   抱歉    沒覺得好笑   有些低俗   水準不夠啊 

1450 (7f8ed2d2) 於 2020-03-23 02:23 回覆:
謝謝您的認真觀看,
您不能以金鐘獎的標準要求,因為對象是我這種普羅大眾,
可能接地氣比較有市場,太曲高和寡就沒有人會看,
並且最主要的是,裡面是政治的埂,想要表達對現有政治的不滿.
(但這確實不適合您看,因為太政治了😊)

和煦秋陽(暮年情懷)
等級:8
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2020/03/22 21:29
先推文    等下再來仔細欣賞

the flying kite
等級:8
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2020/03/21 15:54
哈哈哈,有笑到;笑的八大好處,至少獲得1%。這宅卡拉該大大贊助,台灣快只有一種聲音啦!
1450 (7f8ed2d2) 於 2020-03-21 19:32 回覆:
謝謝你也喜歡它,我們有志一同,
許多不怎麼好笑有名的Youtuber 都被收買,曾經也有人找宅卡啦,
但他們拒絕了.
謝謝您對宅卡啦的支持,不要讓台灣只有一種聲音!

旭日初昇
等級:8
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2020/03/21 12:17

太有才了!!!

台詞、配音---簡直就是量身訂做!

這種尺度,蔡皇就受不了?

想想也是,她的所謂民主不就是跟學歷一樣,真真假假----。

1450 (7f8ed2d2) 於 2020-03-21 19:15 回覆:
宅卡啦他們的團隊真的很有才華,
因為他們私下的工作就是配音員,所以每部影片都很專業,
是尋常YouTuber 比不上的,
去年影片真的超級好笑,每週跟隨時事發片.

去年之前的影片大部分是諷刺綠營或蔡媓,所以被關,
其他Youtuber諷刺藍營或韓的,都沒事,
真的很不公平!

楚欣
等級:6
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2020/03/21 09:02

第二片改得好神,快笑死了

笑一笑十年少,謝謝啦,我也按訂閱了

1450 (7f8ed2d2) 於 2020-03-21 09:57 回覆:
不客氣,很高興你也喜歡!
去年十二月視頻被關前的更好笑,可惜全被蔡媓刪除了,
(那時每次總是有數十萬人看,所以被盯上)
之前我經常看然後爆笑到肚子痛,喘到無法說話,真的太好笑了.

這個月重新回來,宅卡啦收斂好多,也許害怕太醒目,會再次被關,
這幾集好笑程度比去年少了些,但還是比其他節目好看,
謝謝您的訂閱,越多人觀看,他們才可以在YouTube上賺一些錢維持開銷.