老是感冒，身體竟成癌細胞溫床！立即測驗你的免疫力指數

【早安健康編輯部】 老是感冒，原來身體成了癌細胞溫床…

年近60 的宜君，因為一天到晚感冒，以為自己只是體弱、免疫力比較差，沒想到一次發高燒39.5 度掛急診，先是診斷為肺炎，後來更檢查出肺癌第三期，腫瘤直徑達6.5 公分！宜君心想，要是能早點察覺身體有異狀，或許就能及早治療，而不是拖到現在⋯

皮蛇突襲，熬夜加班換來電擊般劇痛…

小張是40 歲上班族，頂著房貸壓力拚命加班消化工作量，連續幾天日夜顛倒之後，小張的胸口長出紅疹和水泡，陣陣刺痛有如電擊，就醫才發現是惡名昭彰的「皮蛇」（帶狀疱疹）。小張茫然地問：身邊長皮蛇的都是大20 歲以上免疫力差的長輩，為什麼這次找上我？

免疫力小測驗

這項測驗有助於解讀身體訊息，近兩個月內曾出現的就打勾。符合的項目愈多，代表免疫系統的工作狀況愈不好，免疫力當然失調了！

1. 起床就猛打噴嚏
2. 時常胸悶喘不過氣
3. 眼睛紅腫流淚
4. 胃脹氣或一吃就拉
5. 鼻塞到無法呼吸
6. 整天咳嗽清喉嚨
7. 經常耳鳴
8. 皮膚乾燥長癬或脫皮
9. 忘東忘西、注意力不集中
10. 沒食慾卻變胖
11. 無故全身發熱無力
12. 關節僵硬、腰痠背痛
13. 心悸心慌
14. 夜晚失眠、白天疲倦
15. 全身長疹子或紅斑
16. 火燒心、胃食道逆流
17. 嘴巴破洞破不停
18. 每次梳頭都掉一堆頭髮
19. 視力模糊、眼睛會畏光
20. 沒什麼事也心浮氣躁

勾選1∼5項：免疫系統正常工作中

忙碌中也能維持身心平衡的你，偶爾也會些微免疫力失調，不妨練習傾聽身體及大自然的聲音，更能為免疫系統的平衡助一臂之力！

勾選6∼15項：免疫系統有點過勞囉

身心在壓力之下逐漸失衡的你，要是繼續無視警訊，恐怕會面臨免疫系統全面崩壞的危機，及早著手調整生活習慣，就是袪病延年的最簡單方法！

勾選16∼20項：免疫系統嚴重過勞！

你的免疫細胞可能累到失常了，建議就醫評估，並從減輕免疫系統負擔開始，逐漸讓免疫力回復平衡，以免成為癌症、自體免疫疾病的預備軍！

來自網路https://www.edh.tw/article/22303/

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