每個女人都希望在自己的臉蛋上面看見皺紋。怎麼美容祛除皺紋是很多女性朋友共同關注的問題。其實在日常生活中，很多女人用自體脂肪注射除皺這種方式來美容。其實通過飲食我們也能祛除皺紋。究竟吃什麼去皺紋效果好呢?

　　自體脂肪注射除皺

　　自體脂肪注射除皺由於採用的是自身組織，所以沒有排異性。通過在身體上脂肪較多的部位抽取脂肪組織，經過多次篩選，成活率高，一次成形移植於皺紋凹陷處，不會有排斥或完全吸收之情形，十分適合的填補組織缺損或凹陷之區域。

　　自體脂肪注射除皺所採用的自身脂肪組織能有效且快速分泌膠原蛋白。膠原蛋白它是合成彈性纖維的主要元素，能使真皮層膠原蛋白的密度和厚度增加，恢復皮膚彈性，舒展皺紋，駐顏美容，再現女性的青春魅力。

　　當自體脂肪注射到肌膚組織中去後，就會自然地參與機體的新陳代謝過程，產生的膠原蛋白正是機體需要的。如此這樣能有效地增強了肌膚的調理能力，使得皺紋自然撫平。

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　　如何預防皺紋

　　防止過量的紫外線照射

　　紫外線是肌膚中彈力纖維和膠原蛋白的第一大殺手。好習慣讓皺紋延遲出現，而彈力纖維和膠原蛋白正是支撐肌膚飽滿的中流砥柱。要想皺紋晚出現幾年，一年四季都要防曬哦。

　　防止過分刺激

　　香煙、咖啡和過辣、過鹹的食物，會增加腎上腺和肝臟的負擔，成為皮膚老化的原因。好習慣讓皺紋延遲出現，吸煙者要戒菸平時飲食要清淡，酒和咖啡之類不要過量。特別是過量飲酒的人中年後格外容易顯老。

　　保持平靜恬淡的情緒

　　常言道，愁能催人老，燥易使人衰。極樂、極怒和煩躁、發牢騷等情緒波動，是人生難免的，但不要因小事而常常激動，經常保持平靜恬淡的情緒，不僅可以集中精力工作，還是一種養神之道。好習慣讓皺紋延遲出現，清心寡欲，平和恬淡，知足常樂，會使人不老。

　　防治皮膚表面乾燥

　　血液循環不良，水分或脂肪分泌過少，易使皮膚乾燥而生皺紋。好習慣讓皺紋延遲出現，用面霜或乳液保護皮膚，可以減少水分蒸發，維持適當的水分。特別是刮冷風的冬季，每當外出回家後，一定要洗臉洗手，然後塗上面霜以補充水分和油脂。

　　保持足夠的睡眠

　　如果我們睡眠不足的話，皮膚細胞的調整活動就會受到阻礙的，好的習慣能夠讓皺紋遲一會兒出現，熬夜是對皮膚大的傷害，熬夜後我們摸摸自己的臉，會感到表面發木的，這時候我們就需要洗個澡了，比如做一次面部按摩，再來睡個好覺。

　　消除皺紋滋生的睡前好習慣

　　歲月催人老，不知不覺的我們面部的肌膚就會爬上可怕的細紋甚至是皺紋。對於消除皺紋的出現，其實只要自己改善一下自己的一些生活習慣還是能夠起到很好的效果，下面就來給你簡單的介紹幾個可以幫你消除皺紋的睡前好習慣。

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　　消除皺紋的方法

　　1.喝杯加蜜牛奶

　　根據國外醫學研究發現，牛奶中含有能夠幫助睡眠的l-色氨酸這種物質，我們在睡覺親一個小時喝一杯加了蜂蜜的牛奶，能夠幫助睡眠的哦，而且，蜂蜜還有助於整夜保持血糖平衡，避免過早醒來。

　　2.梳頭

　　古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，保護頭髮，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。