高血糖對身體的危害是很大的，這點毋庸置疑。而且高血糖的患者在飲食方面也是非常要重視的。如果吃了不對的食物可能會加重病情。那麼高血糖的患者吃什麼比較好呢?高血糖的飲食禁忌是什麼?高血糖有哪些症狀?高血糖的危害有哪些?高血糖應該如何治療?想要了解相關問題就一起來看一下吧。

　　高血糖吃什麼好

高血糖患者和糖尿病患者一樣，都要嚴格的控制飲食並且要多多的運動。這樣有利於血糖的穩定和降低。高血糖的患者對於含糖量高的食物一定不能吃。下面介紹的這些食物都是比較適合高血糖患者吃的。

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　　主食：高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉米等

　　蔬菜：深顏色的綠色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如：菠菜、芹菜、韭菜、竹筍等。

　　豆質類：高血糖患者應該適當的補充蛋白質。吃一些豆質類的食物。例如：豆腐、黃豆、豆漿、豆干等。

　　水果：可以選擇吃一些水果，盡量選擇在兩餐之間時吃。例如：蘋果，草莓、櫻桃、獼猴桃等。

　　高血糖的飲食禁忌

高血糖的患者日常一定要多喝水，吃一些能夠幫助降血糖的食物。甜食以及炸的食品，都要盡可能的少吃。要為自己的身體著想，下面的幾點必須要注意。

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　　1、避免高糖食物，如各種糖果、甜食。

　　2、減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。

　　3、避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

　　4、避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。

　　5、對於高血糖患者來說可以選擇一些高纖維的食物，比如說粗糧還有一些纖維高的蔬菜。

　　6、定時定量進餐，可以少量多餐。

　　7、保證蛋白質的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。

　　8、鼓勵多飲水。在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，並且減少相應主食攝入量。