有知名電子雜志曾刊文指出，人的大腦從30歲開始研究衰老;40歲後，人體新陳代謝逐漸變緩，大腦進行細胞系統功能以及隨之出現減退，體力、記憶力、反應力水平下降，定位技術能力、身體協調性發展不及從前;60歲後，大腦以每年15%的速度不斷萎縮。

大腦退化的6種表現

1、語言

聽，說，讀，寫，背等，一旦語言能力下降，人就不會變得反應遲鈍，但對食物的理解也會出現障礙。 例如，一些老人突然忘記了如何描述電梯，所以用上下的東西來代替語言。

2、記憶力

許多人年輕人發展也有自己記憶力減退的毛病。其實，如果沒有一個人可以反複做一個動作或說一句話，這種就屬於記憶力喪失的表現形式之一，尤其出現在中南老年人他們身上存在較多。

3、注意力

工作生活和娛樂越來越分散人們的注意力。 然而，大腦注意力的減少可以被證明是一種自然的分心，特別是當別人說話的時候。 這種注意力下降的跡象，特別是注意力下降，是大腦衰老的信號。

4、執行力

它包括計劃、組織、決策和執行的整個過程。很多人在生活中工作，知道怎么做，但總是拖拖拉拉，工作效率很低，就像這種表現差的執行力，往往不能完成一個以上的任務，能夠完成自己手上的一件好事。

5、自控能力

情緒障礙表現為，易怒，冷漠，情緒不穩，身體健康的人能夠更好地控制自己的情緒，但是當有自我控制的損失，多用大腦退化。

6、空間感知能力

特別是三維目標物體的識別和定位，生活中找不到路，迷路了不知道自己怎么坐車，做到哪一站。往往多發生在中國老年人身上，像這種方式出行障礙學生表現，與空間環境感知學習能力不斷下降有關。

手指與大腦的關系

有很多手指的神經，導致大腦的。手的動作，特別是手指的動作，越複雜，更精密，更熟練，更能夠建立在大腦皮層更加的神經連接。

手指操可以進行充分刺激我們這些影響神經，有助增強腦功能，預防或抑制認知能力障礙症的發展。

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