1、洗頭時、在鍋中加少許鹽和醋，對瘙癢和頭皮屑有一定的作用。

2、沒有強力脫脂或堿性洗發水、容易使頭發幹燥，頭皮壞死，因此應選用對頭皮無刺激的非酸性天然洗發水。

3、洗發水擦掉泡沫，然後在頭發上擦拭，不易損壞頭發質量。

4、洗頭時、將少量精油、洗發精油、玫瑰果油或鼠尾草精油浸入洗發水中。

5、洗發幹燥後、將50-70ml啤酒均勻塗抹在頭發上，然後輕輕按摩15分鍾、然後清洗幹淨，啤酒中含有蛋白質和酵母，可以修複頭發鱗片，使頭發光滑有光澤。

6、用吹風機吹幹頭發，用吹風機吹幹80%，然後自然晾幹，過高的溫度對頭發有影響。

7、護發素、其中一種發膜，護發素應在耳根下方使用。

8、不要使用尼龍梳子和刷子，因為尼龍梳子和刷子容易產生靜電、這會給頭發和頭皮帶來不好的刺激。

9、食用含碘和維生素E的食物有助於保持頭發和保護頭發，這樣可以在一定程度上減少脫發。

10、良好的飲食和睡眠習慣，保持人體新陳代謝順暢。

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