了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵

痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。

下巴長痘痘的類型

下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。

下巴長痘痘的觸覺與外觀

下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。

下巴長痘痘與生理周期的關係

許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。

下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣

引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。

荷爾蒙的影響

荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。

飲食習慣

相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。

生活壓力與睡眠不足

長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。

了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！

日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現

首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。

注意生活習慣

有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。

均衡飲食與適量運動

飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。

定期清潔與保濕

皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。

長期管理策略：保持下巴皮膚健康

在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。

定期換潔膚產品

選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。

定期皮膚護理課程

皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。

保持良好生活壓力管理

生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

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痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

痘痘治療時間洗面乳推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。

首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。青春痘發炎保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。治療青春痘診所保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘貼布保養品推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘消炎保養品推薦

在老家鄉間，無論村莊大小，村村都有溝塘。在那個沒自來水的年代，吃的用的全是溝水或塘水。我們村有一溝一塘，村西的名叫西溝，村東的叫做黃泥塘。因為我家在東隊，所以我從小就吃用著黃泥塘的水。 黃泥塘因底部全是又硬又滑的黃泥得名。小時候人小，眼中的塘面感覺特別大，簡直就是一個小湖泊。長大后才發覺它的面積也不過四畝多一點，是極不規則的長方形，南北約五十來米，東西約六十多米，四周豁豁牙牙，像一張被蠶寶寶啃過的大桑葉。記憶中，塘的西端，西北和西南三面都是谷場，東端似一把撐開傘的傘頂樣伸向廣闊的田野，端頭有一狹窄的小溝用于汛期排水，西北谷場岸邊，一排雜樹挺立，粗粗細細一字排開，其中的一棵大柳樹和一棵大楝樹較為顯眼。隨著岸邊泥土的慢慢掉落，它們的部分樹根已裸露在外，樹干便歪向水面，長長的柳絲掛在水面上隨風搖曳。偌大的塘面沒有一根水草，一年四季塘水清澈，陽光下波光粼粼。 還記得在靠近村子的西南西北角，分別有一個碼頭。名叫碼頭，實則就是岸邊的一個大豁口和幾塊青石板而已。每天清晨天蒙蒙亮就開始有人來挑水，待東方發白，碼頭上的人就多了起來，挑水的，淘米洗菜的，洗豬草的，洗衣服的……講話聲伴著棒槌搗衣聲還有周邊的牛叫雞鳴狗吠聲，碼頭邊頓時熱鬧了起來。這時，炊煙在家家屋頂升起，人們或肩扛鋤把或手拿鐮刀扁擔向田野走去，農家一天的生活便開始煥發騰騰生氣，一年三百六十五天幾乎天天如此。 守著黃泥塘，我慢慢走過了幼年童年和少年，演繹出了一個個有趣的故事，我曾用大蚌殼舀塘水和稀泥做成泥人泥餅泥槍跟伙伴玩耍；我曾砸取過塘中的冰塊用麥草管吹融孔洞再穿上稻草掛起來靜觀其化成一滴滴水珠；我曾無數次地下水撲騰，在嗆過多少次的水后終于學會了狗刨式，從而與小伙伴們戲嬉打水仗扎猛子追逐；我還曾無數次地赤腳在塘中抓魚蝦摸螺螄撿貝殼…… 初春，和風吹拂下，大人們早早架起了水車，戽起的塘水沿著小溝汩汩流向剛剛下種的稻秧田，這可忙壞了我們，撿起一張張樹葉草莖扔向水流順水追逐。夏天即將來臨，岸邊那棵大柳樹下，母親和大娘大嬸們洗蚊帳的大腳盆排成一行，我們一個個站在大盆中用小腳踩踏旋轉，蚊帳在我們腳下翻騰，“紅領巾，胸前飄”的歌聲響起，水花濺到臉上身上。盛夏，我們在塘邊看牛“眠水”，看一撥撥外來的打團魚佬（甲魚）用長篙擊水進而下水抓團魚的情景，我們還學著大人們用縫衣針彎鉤垂釣魚蝦；秋天來臨，塘中央齊聚十來只小木質罱泥船罱河泥的壯觀景象至今仍歷歷在目；寒冬，塘水結成了一整塊大冰凍，我們撿起瓦片在冰面上比賽打水漂，瓦片在冰面上飛滑發出一陣陣乒乓聲，連小狗也被引來作我們的觀眾。 黃泥塘的水是那樣的清純，無論大人小孩子在汗流浹背之時隨便掏上一捧都會感到無比的清涼解渴；黃泥塘的水是那么的富含營養，它不但孕育著滿塘的肥魚碩蝦，還供我們一日三餐的醇香甘甜，養育了我們村一代又一代健康壯實的家鄉人；靈動的黃泥塘水給了我們童年無盡的歡樂。黃泥塘，故鄉的塘，家鄉的水，始終像一面鏡子，永遠在我心中閃亮。 >>>更多美文：優美散文

你本可以，但卻沒有　　文/安如之　　人干嘛非要努力啊？反正又餓不死。　　很多人曾經都問過我類似這樣的問題，我的回答幾乎也都出奇的一致：其實即使你不努力，在現在這個社會中也餓不死你的，你總能找到一份養家糊口的職業；但如果你從未努力奮斗過，那么在你生命即將到達終點之時，你可能會發現：原來生命中最痛苦的事情，不是失敗，而是我本可以，但卻沒有。　　記得我大一那會，因為上了一個自己不太喜歡的專業，又面臨著比高中多得多的誘惑，于是整個大一我都沉迷于游戲、泡妞和混跡于形形色色的社團中。而且在大學期末結束后你“驚奇”地發現：哦！原來即使我不努力，但只要在期末臨近之時拼命“刷一刷題”，大學是不會掛科的。這使得我在大學里更肆無忌憚，胡作非為。　　但，在假期和高中很要好的一些同學聚會時卻發現，自己和別人在僅僅短短的一年后會產生如此之大的差距。我想說的差距，不是指物質上的，而是指一個人的生活態度。　　對比我高中朋友，他們有幾個當時高考比我考的要差很多，在常人眼里他們的大學是沒我的好。其中一個男生迫不得已選了英語專業，據他說一年下來他幾乎要被那些英文字符給逼瘋了；還有另一個男生讀的是3A學校。　　可以說我的大學起點比他們要好多了，但，他們對待大學的態度和我卻是截然相反的，他們的大學生活也要比我的精彩、有意義多了。　　被迫學英語的那個男生上大學后選修了自己喜歡的計算機專業，啃了一大堆相關的計算機專業書籍，大一結束后已經開發了幾個很火爆的網頁小游戲了，去年幾個刷屏微信朋友圈的小游戲就有一款是他搗鼓出來的，而現在他已經在著手開發他為之癡迷的游戲APP了，也組建了他自己的一個小團隊工作室。　　而那位讀3A學校的男生一開始他就沒打算在那所大學長久待下去，大一第一學期就自學通過了雅思考試，第二學期經過無數次“不要臉”的申請終于得到了澳大利亞一所不錯的理工科大學的offer，大二一開學他就飛奔到國外重新讀他的大一了，當時我不敢相信高中英語最差的他竟然自學通過了雅思考試。但事實就是如此。　　再看看我的大一，那會兒我歸咎于大學專業不是我喜歡的，歸咎于大學有過多的誘惑，因此得過且過，泡妞、游戲、社團活動忙的自己團團轉，但忙過之后卻總會發現自己一無所得，發現自己是為了忙而忙、毫無目標，內心也往往是空虛、不堪一擊的。　　這樣類似的例子在我們生活中也太多太多了。　　有的人整天在朋友圈、在微博、在QQ空間里抱怨自己的工作待遇差、工作時間長要加班還沒加班費所以呆不下去了；抱怨自己只在半年的時間里就整整被炒了幾次魷魚；也有的人在網吧通宵打了一夜的游戲后發一條狀態：唉，還沒睡覺又要準備去找工作了，為什么只有我的生活過的這么累啊；更有的人自暴自棄破罐子破摔，整天不是在抱怨自己出身不好，沒能生在一個好的家庭，就是在抱怨社會不公，競爭太激烈、潛規則太多。　　但問題是，多少人在抱怨時，絲毫沒有去反思過自身是否有稍微那么一點點努力過呢？　　多少人寧愿啃著瓜子看著整集整集的連續劇、刷著大部分沒營養的微博資訊、耗費整個下午在刷某寶、和閨蜜逛一晚上的購物街去淘那些打了折的所謂奢侈品，還有多少的男生寧愿通宵達旦地沉迷于網游，卻都不愿意下那么一點點的勇氣和決心去做一些改變呢？　　當然，你可以不努力，你可以不去試著改變，你也可以不試著讓自己變得更好一點，因為說實在的在如今這個社會也很難餓死你，你總還能找到一份工作把自己的肚子給填飽了。　　但你有沒有想過，目前的生活狀態是不是你內心真的想要的？　　你有沒有想過你本可以讓自己的生活過的更精彩更有意義一些、你本可以有能力有條件去做更多自己喜歡做的事情、你本可以給他人給社會留下更大的價值……但卻因為當初你沒能稍微努力那么一點點，最后也只能變成“本可以”罷了。　　就像當初我的專業選的不是自己喜歡的，我本可以努力試著去換專業或者像我那位被迫學英語的男同學一樣，找一個自己喜歡的領域自學鉆研下去，但我卻選擇了自暴自棄；大學里誘惑多，女孩選擇也多，我本可以找一個自己真正喜歡的然后開展一段刻骨銘心的愛戀，但我卻總是三心二意敷衍了事只為打發時間；大學里生活學習自由，我本可以努力去發展一些自己的興趣愛好多看幾本書，但我卻幾乎都把時間給了游戲，玩得不分白晝黑夜。　　……　　我們每個人又有誰沒有或大或小的夢想呢？但如果最后在你生命即將到達終點之時，你才發現自己不僅與自己的夢想插肩而過了，還因為自己當初得過且過、自暴自棄、敷衍了事的生活態度讓自己變成了一個庸俗不堪、被生活牽著鼻子走的人時，那么此時的你也許會恍然頓悟：原來生命中最痛苦的事，不是失敗，而是我本可以，但卻沒有。　　而這大概也就是人這一生為什么要努力的緣故吧。　　當然你依然可以不努力，但最后的果實也理所應當應由你來品嘗。 你受的苦，總有一天會照亮你未來的路 你鞋子接觸過的地面，才是你真正走過的路 你時刻準備著，卻放棄了每一個機會分頁：123

這幾天，天陰沉沉的。窗外淅淅瀝瀝的雨，不時地敲打著落地窗。這細細的雨絲，如綿長的線，把我的記憶，牽回到遙遠的童年。 1979年，改革的春風吹遍大江南北的時候，我的家鄉還沒有改變貧窮落后的面貌。我們幾家人住在一個破破爛爛的四合院里。低矮的房子，窄小的窗戶。窗戶是用報紙糊的，常年見不到陽光。夏天能把人悶死，冬天能把人凍死。數九寒天，抬頭就能看到梁上結的冰霜。家里只有一個火爐，沒有錢買炭，只能偶爾放點柴火取暖。我們幾個孩子手上、腳上常年都有凍瘡，有時候凍裂的傷口還會淌膿血，不撓，就鉆心地癢，一撓，就刺骨地疼。晚上，我們幾個孩子圍在一盞昏暗的煤油燈下寫作業，鼻孔都熏成黑色的了。有一次母親在煤油燈下給我們縫補衣服，差點燒焦了頭發。一到下雨天，外面下大雨，屋里下小雨，家里的盆盆罐罐就有了大顯身手的機會，叮叮當當地開起了演奏會。 時光的腳步輕巧地向前走著。八十年代末，我家分到一套福利房，房子雖然是土木結構的平房，但是獨門獨院，寬敞明亮，再也不用擔心雨天漏水、冬天透風了。偶爾我們能吃到憑票供應的大肉和雞蛋。由于我們幾個孩子常擠到別人家看電視，母親一咬牙用半輩子省吃儉用的積蓄添置了黑白電視。一臺縫紉機成了母親最大的幫手，母親再也不用坐在煤油燈下縫縫補補，而是在明亮的電燈下給我們做新衣服。后來還陸續添置了簡易沙發，家里裝上了土暖氣，我也穿上了時髦的喇叭褲。每到雨天，母親就搬個小板凳坐在窗前，給我的小侄子講那過去的事情…… 歡聲笑語中的生活，步子總是走得太快。九十年代末，我家搬上了70多平方米的樓房，我們把房子簡單裝修了一下，鋪上了地板革，家里買了家庭影院，足不出戶就能看電影，K歌，還買上了電風扇和雙缸洗衣機。老公常笑著問我：“你說說，電視里說的小康，是不是就是咱家這樣呀？”我把臉一繃：“瞧你這點出息，當然要比這好十倍！” 去年，我家搬上了一百多平方的電梯房，三維立體電視，家里有暖氣，又裝上了空調。冬天，外面雪花飄飄，屋內春意盎然。夏天，外面驕陽似火，屋內涼風習習。茶余飯后，一家人坐在陽臺拉家常，其樂融融。小區花紅柳綠，走到我們小區就像走到了公園一樣美。 幸福是人們終身的追求，那么，幸福從哪里來？習主席說：幸福是奮斗出來的。你喜歡幸福，你努力奮斗了嗎？ >>>更多美文：心情隨筆

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