青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。

分佈與影響

青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。

癥狀與治療

青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。

成因解析：為什麼會長青春痘？

為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。

荷爾蒙失調

青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。

不良飲食

不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。

生活壓力

生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。

青春痘的不同類型與特徵

了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。

黑頭青春痘

黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。

白頭青春痘

白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫

嚴重青春痘

最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。

青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。

日常預防：如何減少青春痘的發生

糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好

保持良好的生活作息

一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。

飲食均衡搭配高纖飲食

規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。

適當的皮膚保養

適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。

治療方法：專業與家庭療法

即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。

專業醫學治療

進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。

家庭自我照護療法

即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。

選擇合適的護膚產品

選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

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痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春痘飲食注意洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。丘疹痘痘治療保養品推薦

首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。青春痘紅腫洗面乳推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。痤瘡藥膏保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春期痘痘治療洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘粉刺保養品推薦

既然人生如戲，請給我好一點兒的演技　　文/輝姑娘　　在日本坐電車，時間久了發現一個與國內不太相同的風俗，就是不能讓座。　　大約是低調習慣了，日本的老年人和孕婦都不大希望自己成為受人矚目的弱勢群體，被照顧和謙讓總會感到尷尬。　　有次與朋友一同乘車，過了兩站，上來了一位老人。　　這位老人的年紀實在是太大了，拄著拐杖，須發皆白，身體幾乎駝成了90度。周圍的人都無動于衷，我渾身難受，如坐針氈，只好使勁拉了拉朋友的衣袖，問他怎么辦。　　他想了想，說：“我們干脆裝要下車，給他讓座吧。”　　我覺得這個主意好，于是老人走過來的時候，我們站起身，向他點頭致意后走開。　　眼看老人坐在了位置上，我舒了一口氣。剛在車門旁站定，朋友便使勁拉我一把，我不明就里，懵懂地被他拽著下了車，“你干嗎？怎么真的下車了？”我不解。　　他小聲說：“站在車上，老人和其他人總會看到我們的，不如干脆下來。”　　我笑他：“你還真夸張！不過是心知肚明的事情，演戲而已嘛。”　　他認真地搖頭：“既然選擇不讓老人尷尬，就不要留下任何尷尬的可能性。演戲也要好一點兒的演技，才算是真正的成全啊。”　　深冬，去黑龍江朋友的家中過春節。給老人拜年時，朋友“撲通”一聲跪倒，把我嚇了一跳。然后眼見他虔誠地全身伏倒，向笑得合不攏嘴的老人咣咣磕了幾個頭，一點兒都不放水，額頭都明顯紅了一塊。　　拜完年后我偷偷問他：“干嗎那么賣力？”　　他說：“我們這里都要這么磕頭拜年，磕得輕了老人會不高興，別人也會說你沒家教。”　　我說：“孝順不一定要體現在磕頭上啊。工作順利，往家里拿點兒錢，平時多陪陪老人……都能體現心意不是嗎，何必非要形式主義？”　　他笑笑，說：“人老了，錢反而沒那么重要了，有時候在乎的就是那一點兒儀式感。你表現得重視，他就高興。”　　他又說：“就算哄，也要哄得像那么回事。老人雖然老了，是不是敷衍還是看得出來的。”　　去聽一位演講大師的授課，他說，討人喜歡大都體現在說話的細節上。　　比如，不要說“謝謝”，要說“謝謝你”，不要說“抱歉”，要說“真的對不起”。　　想想還真是這樣，加了幾個字，聽起來就更具誠意。　　大學時看《美麗人生》哭得一塌糊涂。那是個幸福又不幸的故事：集中營里，為了保護兒子，父親導演了一場浪漫而殘酷的游戲美夢。他告訴兒子只要遵守規則，攢夠1000分就能贏得坦克并回家。最后兒子躲在柜子里，父親從他的面前帶著笑容大步走過。兒子始終記得父親告訴他的話，不能出去，出去就得不到坦克。　　父親的表情和語氣那么認真，他相信了。電影里的兒子即使長大以后，也會擁有更加健全、樂觀和積極的心態。　　為了你在乎的人，彩衣娛親也是雅事一樁。為了在乎你的人，又何妨當一次高規格的影帝。　　不會有誰關心戲份真假，只關心演得投不投入。　　想要你仔仔細細畫一個餅給我，哪怕虛幻如泡沫，也能感到四周洋溢的香甜與充斥的飽腹感。因為你認真了，因為我投入了。因為那是你給我的，而我愛著你。　　人生如戲，請給我好一點兒的演技。 人生如戲作文 愛情如戲的悲涼語句 人生如戲 朱光潛：人生如戲，導演是自己分頁：123

跑步朋友圈文案 1、很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。 2、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。 3、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。 4、一個多月沒跑步了！當想要放棄的時候，勸自己再堅持一下，然后就發現可以堅持更多下了。 5、青春象一只銅鈴，系在我們的手臂上，只有不停地奔跑，她才會發出悅耳的聲音。 6、生活就是運動。人的生活就是運動。 7、對于攀登者來說，失掉往昔的足跡并不可惜，迷失了繼續前時的方向卻很危險。 8、全民健身不放松，幸福美滿伴終生。 9、不知道你是否還記得，那個籃球場上笨拙奔跑的我。 10、思想開朗，情緒輕松愉快，是健康的根本。體腦并用，鍛煉第一，是我多年的體會。 11、他不愛你了，你哭著轉身，揮淚奔跑，邊跑邊回頭看，看看他是否還在那兒。 12、堅持跑步，本身就是一個律己的行為，你會因此得到更規律的生活。當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。 13、隨著網絡時代的來臨，許多傳統的體育項目煥發了第二春，參與也更方便，比如潛水，現在人們甚至不需要氧氣瓶就能參加這項運動了。 14、體育之效，在于強筋骨，增知識，調感情，強意志。 15、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。 16、磨刀不誤砍柴工，鍛煉不誤干活工。 17、跳繩踢毽，病少一半。 18、人生的本質就在于運動，安謐寧靜就是死亡。 19、久視傷神，久立傷胃，久坐傷血，久臥傷氣。 20、飯后百步走，活到九十九；飯后三百步，不用進藥鋪。 21、體育是在理性軌道上運行的競爭機制。 22、對于組織運動的效果來說，預定目標的實現，取決于個人努力與群體努力的結合程度。 23、現代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變，也讓一切壓力變為浮云。相比不喜歡跑步的人，跑步的族群內心要強大太多。 24、參與比勝負重要，過程比結果重要，超越比得失重要。 25、身體虛弱，它將永遠不全培養有活力的靈魂和智慧。 跑步后的朋友圈文案 1、跑步練耐力，散步練耐心。 2、體胖還需勤跑步，人丑就該多讀書。 3、跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。 4、跑步很累時好開心，因為我還活著，活。 5、想哭時就去跑步吧，或者去兜風也不錯。 6、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。 7、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。 8、如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發掉。 9、我雖然很不擅長跑步，但那時卻如脫兔般逃離了。 10、悲傷就去跑步吧，這樣眼淚流的就不至于太著痕跡。 11、告訴你，我好想跑步，因為跑步可以把眼淚蒸發掉。 12、時光就像跑步機，只要你稍停腳步，它就會超越你。 13、一個人跑步，正是一個人品味孤單，品味生命的時刻。 14、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。 15、可能你不會相信，但我可是連放假了也有堅持去跑步哦。 16、你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。 17、連續跑步追趕你的速度，漸漸發覺自己忽略腳下的足跡！ 18、從前，有個胖子每天堅持跑步，然后他成功減肥了，你呢？ 19、跑步五千米，這個數字是天文數字，這項運動是在創造奇跡。 20、朋友，你喜歡跑步嗎，喜歡的話就和我一起大步向前奔跑吧！ 21、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。 22、社會就像跑步機，只有你奮力像前跑才會發現自己前進了一點。 23、去跑步吧，趁大家還把你的跑步稱之為“健身”而不是“減肥”。 24、如果灰姑娘的鞋是完美合腳的，那為何在跑步的時候會掉在地上？ 25、談戀愛就跟跑步一樣，你不能總指望男人的速度總像起跑時一樣。 26、違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則。 用跑步發泄心情的朋友圈文案 1、已經沒有什么可以使自己心情發生波動了，不好的情緒就用跑步來發泄。流汗的感覺真爽！ 2、必須要用跑步來發泄一下我的垃圾心情。 3、所有的不開心，都用跑步來發泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。 4、心情好時用跑步來慶祝，心情不好時用跑步來發泄。開跑就贏了！ 5、從什么時候開始心情不好變的用跑步來發泄了。 6、運動是我在17年堅持下去的一件事，我會把煩惱用跑步來發泄，運動讓我學會了放松心情。讓學會了堅持去做一件事情你會發現美好。 7、原來能用跑步跟美食來發泄情緒真的是很幸福的一件事情。 8、心情不好時就用跑步來發泄，夜深人靜的瘋狂吼兩句就釋放了。 9、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當成我的發泄武器！ 10、晚上出來跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來發泄出來吧… 好久沒有穿這么運動出門過了。 11、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來發泄。 12、心情突然莫名的差，用跑步稍稍發泄了一下。看來需要放縱一把。 13、心塞心情不好的或者心慌的時候用跑步來發泄一下挺好的。 14、心情不好，只能用跑步來發泄。 15、壓抑，那就嘗試著用跑步來發泄…… 16、我要學著用跑步去發泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。 17、用跑步來發泄心情。你有試過邊跑邊哭的感覺嗎？ 18、跑步吧，最近很是自卑，所有的不開心都用跑步來發泄吧。 19、唯有用跑步來發泄心中的不快。 20、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發泄。 21、心情不爽，只好用跑步來發泄了。 22、當我心情不好時，就用跑步來釋放自我，發泄自己，當跑到大汗淋漓，氣喘吁吁時在回過頭來，你就會有一種別樣的心情。 23、今天心情很不好，但是要控制自己的脾氣。所以只有用跑步來發泄了。 24、我決定用跑步發泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多夢去跑步 ， 我為自己帶鹽。 25、無論發生什么！一個人還是兩個人！答應自己要快樂！！！用跑步發泄出來的感覺遠遠比哭發泄出來的感覺來得好！！接下來的日子請繼續努力吧 26、無法訴說受傷的心情！用跑步發泄吧… >>>更多美文：文案朋友圈

周國平：和命運結伴而行　　命運主要由兩個因素決定：環境和性格。環境規定了一個人的遭遇的可能范圍，性格則規定了他對遭遇的反應方式。由于反應方式不同，相同的遭遇就有了不同的意義，因而也就成了本質上不同的遭遇。我在此意義上理解赫拉克利特的這一名言：“性格即命運”。　　但是，這并不說明人能決定自己的命運，因為人不能決定自己的性格。　　性格無所謂好壞，好壞僅在于人對自己的性格的使用，在使用中便有了人的自由。　　就命運是一種神秘的外在力量而言，人不能支配命運，只能支配自己對命運的態度。一個人愈是能夠支配自己對于命運的態度，命運對于他的支配力量就愈小。　　“愿意的人，命運領著走。不愿意的人，命運拖著走。”太簡單一些了吧？活生生的人總是被領著也被拖著，抗爭著但終于不得不屈服。　　昔日的同學走出校門，各奔東西，若干年后重逢，便會發現彼此在做著很不同的事，在名利場上的沉浮也相差懸殊。可是，只要仔細一想，你會進一步發現，各人所走的道路大抵有線索可尋，符合各自的人格類型和性格邏輯，說得上各得其所。　　上帝借種種偶然性之手分配人們的命運，除開特殊的天災人禍之外，它的分配基本上是公平的。　　偶然性是上帝的心血來潮，它可能是靈感噴發，也可能只是一個惡作劇，可能是神來之筆，也可能只是一個筆誤。因此，在人生中，偶然性便成了一個既誘人又惱人的東西。我們無法預測會有哪一種偶然性落到自己頭上，所能做到的僅是——如果得到的是神來之筆，就不要辜負了它；如果得到的是筆誤，就精心地修改它，使它看起來像是另一種神來之筆，如同有的畫家把偶然落到畫布上的污斑修改成整幅畫的點睛之筆那樣。當然，在實際生活中，修改上帝的筆誤絕非一件如此輕松的事情，有的人(www.lz13.cn)為此付出了畢生的努力，而這努力本身便展現為輝煌的人生歷程。　　人活世上，第一重要的還是做人，懂得自愛自尊，使自己有一顆坦蕩又充實的靈魂，足以承受得住命運的打擊，也配得上命運的賜予。倘能這樣，也就算得上做命運的主人了。　　浮生若夢，何妨就當它是夢，盡興地夢它一場？世事如云，何妨就當它是云，從容地觀它千變？　　事情對人的影響是與距離成反比的，離得越近，就越能支配我們的心情。因此，減輕和擺脫其影響的辦法就是尋找一個立足點，那個立足點可以使我們拉開與事情之間的距離。如果那個立足點仍在人世間，與事情拉開了一個有限的距離，我們便會獲得一種明智的態度。如果那個立足點被安置在人世之外，與事情隔開了一個無限的距離，我們便會獲得一種超脫的態度。　　大損失在人生中的教化作用：使人對小損失不再計較。 周國平作品_周國平散文集 周國平：親疏隨緣 周國平：豐富的安靜分頁：123

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