掉髮不一定只是壓力或老化，也可能與貧血、營養缺乏、甲狀腺功能異常及荷爾蒙變化有關。如果髮量逐漸減少、頭髮變細，或洗髮時掉髮明顯增加，建議先安排完整評估，不要急著依網路偏方補充營養品。

民眾可向檢驗機構諮詢血球計數、鐵蛋白、血糖、肝腎功能、甲状腺荷爾蒙及性荷爾蒙等相關項目。其中，血紅素與鐵蛋白可協助了解是否涉及缺鐵性貧血；甲狀腺功能則可能反映新陳代謝及毛髮生長狀況。女性若出現明顯瀏海、髮際線變高或長期掉髮，也應留意荷爾蒙波動。檢驗結果仍需搭配飲食、睡眠、壓力、用藥及家族史，由專業人員綜合判讀，不能單靠數值自行確診。

對注重檢測品質的民眾，可參考服務松山區超過35年的民生醫事檢驗所。選擇檢驗服務時，建議確認項目完整、報告容易解讀，也要注意採檢後是否收到檢驗通知與諮詢安排。及早找出可疑因素，才能更有效率地調整生活及決定後續處理方向。