外境是我們的情绪教練，是來成長我們，成就我們的。

        古德介绍八識妙喻：“八個兄弟共一胎，一個伶俐一個呆，五個門前做買賣，一個在家把帳開”。

        解開生命的密碼~八識规矩頌講記一書提到：每個肉身基本上有八識。眼耳鼻舌身五識，在門前做買賣，但只看到聞到聽到却不知是啥？必须经過掌控分別心的第六識，才知是什麼人，什麼味道！第六識猶如是在家做帳的。

        第七末那識很伶俐，掌更深的細意識，無間断地提供呼吸，心跳，循環，新陳代謝等生命现象，且是自私自利的習性所在。

          一個呆即掌管最深的心的第八識阿賴耶識，是我們生命黑盒子。專門负责紀錄所有一切起心動念的善惡種子。一如飛機黑盒子。這一生做了什麼好事壞事造了多少善惡業都存在這裡，就是這黑盒子去投胎轉世，決定下輩子的去處。

         我們這一生的人格特质，個性習性，乃累世堆疊再加這世成長過程形塑而成！雖有隔陰之迷，下輩子的我，跟這輩子的我已不認識。我們仍要负责任的，傾全力把今生盡能力修好善業，為來世的那個“我”能過個更好的人生，或投至更好的地方，甚至继續修善業，為未來社會宇宙的永續和諧盡一份力量。

        盧梭訂婚時，新娘牽著另一男孩進場，盧梭處境可想而知，但也造就他成為當代著名思想家！盧梭说：怨恨是一袋死老鼠，最好把它丟得遠遠的，如我提著一袋死老鼠去見你，那一路上聞著臭味的不是你而是我。

         蘇格拉底情绪教練老婆，成就他成為古希臘三大哲人之一。蘇格拉底说："娶到好妻子，會很幸福，娶到凶妻子，會成為哲人"。"能忍受老婆就能忍受所有人"。

          笛卡兒说：每當有人侵犯我，我會提升自己的靈魂，讓這個侵犯影響不了我。

          郭台銘批法研所高材生去賣雞排浪費人才，這高材生婚離了，因把家庭當法庭！與老婆爭論時字字傷入骨頭。這高才生百思問題出在那?最後選擇到夜市擺攤學習如何與客人溝通，如何與人相處，從中體會謙卑心，柔軟心。

         面對外境大小衝撞貴在養心

        面臨大小事的當下如何沈著，淡定，冷靜，高EQ；事過境遷如何放下，都是養軍千日，用在一時的平時修練的功課。凡事點滴成河！

         禪宗祖師说：一舉手，一投足皆是法身顯現。

         平時晾衣服，都需要全身投入，用全身的感覺，一件一件將衣服掛上衣桿，身體放鬆，而又清楚每個動作，心的感知就會愈來愈绵密。

          行住坐臥，言行舉止無一不是佛性顯现。你生什麼心，就现什麼境，如收心，攝心不會引出散亂境，若是喜歡的心，不會看到不喜歡的境，即使不喜歡的境出现，也不成為你專注的對象！

          每個當下都是錬心的機會，清楚身心的感觉，也清楚環境的现象。

          聽道理不聽情绪，將心穩住安住是一生必修的课程，道理都懂但兵臨城下時很不容易釋懷。然仍须念茲在茲，把養心這件事放在心頭。平時一定要不断的注意吸收如何養心的各種資訊，要用的時候才有，面對困境也可縮短负向情緒時間。