您願意快樂嗎？您渴望快樂嗎？答案如果是肯定的。牧羊少年奇幻之旅一書：

        當你真心渴望追求某種事物的話，整個宇宙都會聯合起來幫你完成！！

             有快樂才有健康 

          沒生病不表示您：真健康

      力量這本書這麼说：

       健康意味著和小孩有同樣感受，小孩子每天都活力充沛，他們的身體輕盈有彈性，他們脚步輕快，快樂且沒有烦惱和壓力。

       他們每晚都睡得很沈，很安穩，隔天起來非常有精神，似乎脱胎換骨，他們對每個新的一天都觉得充滿熱情和興奮。

       我們過去曾有過這樣的感受。现在仍應該要有！

                  您的快樂在那？

           蘇格拉底的快樂：

          “快樂就是做一件事達到忘我時，快樂自然就來訪了！”

         “ 世界上最快樂的事，莫過於為理想而奮鬥。”

          “當我是在追尋我的夢想時，每一天皆是繽紛的。”

        “  世間最珍貴的不是“得不到”或“已失去”，而是现在能掌握的幸福。”

        “  快樂的秘密，並不在尋求更多想要的，而是在於培養“清心寡欲的能力。”

        “  知足是天赋的财富，奢侈是人為的贫窮。”

         “你快樂嗎？我很快樂！第一步就是向後退一步”！

        這是2O幾年前庾澄慶的歌“快樂頌”的第一句歌词！挺有意思：第一步就是向後退一步。

        中间有一句：年輕的心能重覆用到老。

         最後一句：快樂其實也沒什麼道理，快樂就是這麼容易的東西：

            “   Dont worry be  happy”

         當心中不快樂時可放來聽聽，輕快節奏很療癒。

              不要一直綁架“心“

         起心動念，動念就起心，一念未止，另念升起，念念相續，心疲於奔命，無法真正休息！

        我的快樂點：1、看到小孩不由自主心生喜樂。2、完成一件高度有成就感的任務。3、幫助別人時。4、看到兒子腼腆的笑意。5、看到另一半童稚般的動作。6、看到花草樹木長的欣欣向榮。7、看到整片花海。

         當我不快樂時，當我觉察负向念頭壓境時，我就以我的快樂點影像為圖如小孩嬉戲畫面或整片花海圖像來扭轉轉移。當深度沉浸在那裡面時，负向念頭慢慢被覆蓋！

        烦惱自找的，快樂也是自找

            每天，我們都在不断衍生的希望，快樂，恐懼，痛苦中烦惱著過生活。

             記得隨時隨地在轉念中尋找快樂，才不會徒留遺憾。

           我們在健康時珍惜快樂！生病時尋求快樂！顺境中享受快樂，逆境中培養快樂。

           我們可在家庭中找到快樂，在職場上遇見快樂，在悲傷中體會快樂。

          我們也在閒慌中觉察忙碌的快樂。在退休後感受上班規律生活的快樂。

          我們常做那行怨那行，等時移勢異，事過境遷才後悔沒珍惜當下。

          我们是凡夫，怨天尤人是正常的起心動念，但我们可選擇不要執著。可選擇自我和解，可選擇轉念！

         自己盡力了，自己能力所及用心了！就好！隨緣就好！不用自責不用沮喪，有時危機就是轉機！是成長動力。端赖從每次學到教訓，從教訓中不断精進的態度！

         如果一輩子都在對自己说「等我有個更好的房子，我就會快樂」、「等我有一份工作或獲得升遷時，我就會快樂」，「赚了更多錢，我就會快樂」，「可以去旅行時，我就會快樂」，「事業成功時，我就會快樂。」

         一直等待心中目標達到了，才要快樂，但依人性本质，常做這山觀另一座高山，永不滿足。真達到目標時已精疲力竭，不知快樂為何物！

        力量這書又強調：

你必须先快樂，然後付出快樂，才能得到誏你快樂的事物。

如果你很快樂而持續感到快樂，只有快樂的人事物可進入你的生命。

               快樂與痛苦轉念之間

         每樣事物都有個頻率，每一樣，無論你感受到是什麼，都會把和你處於類似頻率的每一樣事物帶來给你。這是朗達拜恩在秘密及力量這两本書談及的吸引力法则。

       Sars期间，我曾陪友人買房，看到面對河岸美景而一見鍾情，朝思慕想，真的久久無法忘懷，朋友沒買，我想買時被買走了，但我每天都走到河岸散步，每天都期待岸旁房屋有贴出售，每天每天滿懷期待，一個月後就那房子樓上真贴自賣！！我連殺價都沒，就買了！從此開啟我對房地產的高度興趣！當然也因而得到财富自由。

       這就是吸引力法則，前提在您的愛，渴望期待熱情到極致。也就是频率作用。

所以朗達拜恩说：

          要在地球上找到天堂，就要用和你的存在体同樣的频率~純然的愛与喜悅~來度過你的人生。

          生命中最大的喜悅是付出，因為除非你給予，否则你將永遠掙扎過日子。

         付出你的愛，因為它是吸引人生所有财富的磁鐵！

         人一生打出娘胎，社會化過程中細數有幾天真正快樂過！大家也習以為常，得過就過！過盡千帆，快樂说不上來，平安就是福！平安就好！

           在日常生活中隨時提醒自己要心情愉快！所期待的人事物自然為您打開另扇窗。

         因為我們的肉身經不起我們一再的负面磁場摧殘，我們的心無法承受永遠處在備戰狀態，僕役般在旁伺候著，沒有完全真正好好休息，沒有真正停泊時候，不要長期绑架我們這颗心。