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| 2018/03/20 10:44:39瀏覽20｜回應0｜推薦0 | |
| 不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，但是影響健康的因素有很多，不過維護男人健康的方法也非常的多，運動和飲食都非常的重要，所以男人健身就非常的有必要，那么你們知道糖尿病人運動的原則嗎 運動的原則一： 避免單獨運動。教會運動同伴處理低血糖的基本方法。運動后的降血糖作用可以持續12小時以上。一旦運動形成規律后要適當調整飲食和胰島素劑量，以期三者達到新的平衡。 低血糖需及時處理 運動中或運動后出現饑餓感、心慌、出冷汗、頭暈及四肢無力等表現，提示可能出現低血糖，不要驚慌 運動的原則二： 運動時一定要要隨身攜帶甜點等食物以防低血糖的發生。隨身攜帶糖尿病急救卡片。運動前后監測血糖是一種良好的生活習慣。在餐后1小時開始運動， 此時血糖濃度較高，因此不易發生低血糖。如果估計運動量較大或是額外的運動，可適當減少常規胰島素的劑量或增加進食量。 胰島素的注射部位不要選擇大腿，運動能加快大腿部位胰島素的吸收，因此最好選擇吸收較穩定的腹部皮膚注 男人健身不光能能讓男人減肥，還能維護男人的身體健康，我們知道糖尿病人一定要運動，運動能緩解血糖健康，以上就是糖尿病人運動的原則，給男人帶來的好處非常的多 |
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| ( 興趣嗜好｜運動 ) |
