鎮靜劑：xanax戒斷現象及戒斷過程的辛酸史

96年6月左右，我那時仍飽受自律神經失調的痛苦，我一直覺得自己內分泌失調了，去了一家私人診所，誰知那個醫生是很沒醫德的“獸”醫，他說我有嚴重的焦慮症（說實在的，我並不覺得），他開了第四級管制用藥Xanax給我。

病人那知道醫生開的藥會有什麼副作用，只會知道醫生開藥主要是針對病人的症狀，所以我很乖的去服用了“它”。

而且服用時間長達一個月，直到有一次我不小心從網路上得知Xanax是不能長期服用易上癊的鎮靜劑。

這時～我才晃然大悟，原來我一直被蒙在鼓裡。

接著我很氣憤的找醫生理論，結果那個“獸”醫，竟然大言不慚的說，你是小Case，我很多病人也在服用，還有人服用了長達一年，說我大驚小怪，還直接說，是我自己的問題。

真是氣死人了，但命是自己的，我不能再這樣下去，我決定不去吃它。

誰知決定不去吃這件事，原來那麼的難。

因為Xanax服用約一個月就可以上癊了，之前我不清楚，因為我不曾有失眠問題，單純以為Xanax是一種治內分泌及抗焦慮的用藥，所以之前我吃它時，也如平常一樣容易入眠，但我認為是正常，後來才知 Xanax可以助眠及鎮靜。

何謂Xanax（贊安諾）：增強 gamma-aminobutyic acid(GABA) 媒介的神經抑制作用，治療焦慮狀態、恐慌症、催眠鎮靜、肌肉鬆弛、 解除痙攣。

副作用：腳步笨拙或不穩，頭暈，昏昏欲睡，口齒不清，食慾改變。

我當天就沒再吃Xanax，我剛開始是一天吃一次0.25mg（一顆／睡前），所以我自以為沒關係。

怎知，當天就失眠了。

天啊，我失眠了～～～

我心裡以為，不過只是失眠而己，誰知不只如此。

我心臟亂跳但跳得很無力、全身攤軟沒力氣、心情沮喪更加焦慮、一直流鼻水、盜汗、腹部絞痛､肌肉痙攣､嘔吐､震顫，而腦袋卻很興奮。

晚上不能睡，中午也不能睡，我一直很High很亢奮。想休息，但卻無法全身放鬆。就這樣一天又過去了，這一晚，我還是失眠。

二天了，我不能閤眼入眠。

我去高醫急診，請醫生幫我打針讓我入眠，結果點滴打完了，精神仍然很好，我失敗了，當晚又去吃Xanax。

就這樣，吃了幾天又想斷藥，斷藥又送急診，我快崩潰了，半夜抱著老公哭，好想死了，一了百了。

但看著老公早上辛苦工作後，晚上還要安慰自己，我內心很難過，覺得自己好自私，我不能被命運打敗啊，我決定再戒戒看。

隔天，我就去長庚掛精神科，而那天我是坐著輪椅去的，因為腳軟到無力行走，我求醫生救救我。請醫生開不會上癊的藥讓我入眠。

結果醫生開了一種長效型不會上癊的鎮靜劑給我。替代了Xanax。

當晚，我就吃了它，終於我入睡了。但睡的不是很好。

我不能被Xanax控制未來，我開始斷藥計劃。因為有了替代性藥物，而且屬於不易上癊的鎮靜劑，我開始了戒斷的過程。

由於鎮靜劑不能一次戒斷它，必須循序漸進，而戒斷的痛苦不是很好熬的，所以我採用中西醫合併療法。

中醫方面：治療戒斷現象症狀的減輕，主要為助眠、鎮定、穩定心跳、不易口乾舌躁。（煎藥效果強才可以壓得住。）

西醫方面：就是原一天一顆(0.25mg/顆)，一星期後，我改成1/2顆，再一星期後改成1/3顆….慢慢不吃後，全依靠中醫調養。

若晚上不易入睡，就設法找時間睡，一定要試著睡一下，慢慢調適，雖然期間很痛苦，但慶幸的是，我熬過來了。

從戒斷的痛苦到恢復正常睡眠，我花了整整一年的時間，也許是因為我本身體質就很弱，時間長了點，但我很開心，我斷根了，不再被鎮靜劑控制。

一個好的醫生，不只是要醫術好，心更要是善良的，醫者父母心，若醫生不能見病猶我，感同身受，即使他擁有多好的醫術也是枉然。