美國逾1500萬男性有糖尿病,但是四分之一的人不知道。血糖過高造成的症狀逐漸發生,並不明顯,所以你可能不知道自己有病;但如果出現以下的意外徵兆,很可能就是血糖過高的象徵。

頻尿:著有「終結糖尿病」 (The End of Diabetes)一書的佛爾曼(Joel Fuhrman)醫生表示,上廁所次數增加,是血糖太高的特徵,因為腎臟試圖排掉血裡過多的葡萄糖,導致你老想小便。

嚴重口渴:佛爾曼說,排尿增加意味身體排出比平常多的水分,使你陷入脫水的危險,讓你感到口渴和嘴巴乾燥,即使你喝的水一樣多。

疲倦:這是脫水的典型副作用。頻尿又口渴,會讓你覺得精疲力盡。即使你認為睡眠時間一樣多,仍使你感到疲倦,因為你可能晚上起床上好幾次廁所,中斷睡眠。

視線模糊:位於眼睛中間的黃斑部,是視網膜的視覺中樞,負責清晰的中心視覺。佛爾曼說,血糖過高,可滲進黃斑部造成腫脹,改變黃斑部的形狀,無法聚焦,以致視線模糊。

牙床出血:血糖高使口腔變成細菌更易滋生的地方,降低口腔抗菌的天然能力。愛吃糖的細菌可使牙床紅腫、疼痛,刷牙或用牙線時較可能出血。

皮膚有奇怪的斑塊:血糖高傷害血管,包括皮膚下的血管,形成發亮或會脫皮的紅棕色斑塊,特別在小腿,斑塊會癢甚至痛。佛爾曼說,暗色平滑的斑塊也可能出現在腋下、腹股溝和頸部,這是因為太多血糖,使皮膚細胞生長更快且含更多色素,這種斑塊會發癢或散發異味。

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