二曰：彎得下腰。
人生一輩子，總是會遇到有一些起伏變化。古今中外，仁人志士固然強調人的剛正不阿的率真強悍，雖然也有一個人寧可凍死迎風站，餓死不彎腰的一種氣節。但是，彎得下腰才是成熟，放得下身段才是高手！不同的時期和環境、以及所處所為，讓人不得已有所表現，這時候彎得下腰就是一個人的策略所在。做人要適應適宜，要低調謙卑，海納百川，能屈能伸。古人韓信胯下彎腰，成就了大漢四百年基業；司馬遷選擇彎腰，書寫出流傳青史的絕唱。可見，彎得下腰是一種姿態，是一種內心的自信。翠竹因彎腰而堅忍不拔，稻穗因彎腰而豐稔厚重。

三曰：抬得起頭。
人生還有自信，還有自我，還有大度。要活得瀟灑，活得明白，活得陽光。要讓自己坦坦蕩蕩、昂首挺胸的活在這個世界上，真正的要在何時何地都能夠抬得起頭，拿得起放得下。這是說不管你無論身處逆境還是順境中，都要保持一種樂觀進取的心態。少年壯志不言愁，是青春的自信；縱死猶聞俠骨香，是壯士的自信，然而，抬得起頭，不是盛氣淩人，也不是傲視一切，而是謙遜待人，平等處事；不是以己之長，比人之短，而是正視自我，見賢思齊；不是因己之拙，忌人之能，而是自知之明，後發趕超。簡言之，抬得起頭，就是要正大為先，誠懇為貴，通達為懷。