我家母親的傳統教育:
買菜是女人的事。
從結婚那天開始,買菜的事,思于一手包;
只要是有需要,風雨無阻,挺著大肚子照上菜市場。
因為我家老公從國中開始,腸胃一直不好,外食容易鬧肚子,
所以我們家很少外食,每週要的食材量自然多。
思于我是職業婦女,只能儘量利用假日一次將買菜一事搞定‧‧‧。
通常買回來的魚肉蔬菜水果,回到家一定清潔分袋過才放冰箱。
冰箱每週都會清理一次,成為經常性工作,每次都能迅速完成。
分裝每日需要分量,一袋袋整齊才歸位。
就當例行公事,完工時,望著滿滿冰箱,
想到這一週大家的胃都能暖暖,好有成就感!
退休後,不知從哪週開始,老公自動陪我上菜市場;
我在前方採買,他在後方接貨,成了小跟班。
菜市場老闆看見我倆出現,知道生意來了,
總開心地招呼著!
請看↓:菜籃上方紅色冷藏袋,裝滿生鮮魚肉,
下方鐵籃子也必裝滿滿,四周又掛滿;
這樣一週的每日三餐,都不用煩惱沒東西上桌啦!↓
下層冷凍庫滿滿滿↓
中層冷藏庫滿滿滿↓
上層冷藏室滿滿滿↓
就這樣,思于每天可以放心趴趴走,不擔心餓到肚子!↓
我家孩子上大學,甚至到讀博士,都要求一週能帶幾日便當;
因為她們認為省錢衛生又好吃;結果全班真的只有我家女兒一人在帶便當ㄌㄟ。
我夫妻倆出門趴趴走,回家前,
會在山間料理好午餐,加味純淨空氣,幫助消化!
那些食材都在自家冰箱裡,真的是“有準備啦!”↓
買菜看似很簡單,
切入生活規律中,
責任義務加入健康考量,
有心才是重點啦!!!
有計畫的採買,一週半日的忙碌,
滿足了一家人的胃‧‧‧
‧‧‧