對於身體的健康，我也有著常人的關心程度，在公司的定期檢查結果中顯示，我有高血壓的傾向，因此使我特別注意自己血壓。

上了年紀的人總會為血壓上升而緊張，而一緊張血壓就會升高，到目前為止，我卻不曾因為血壓高或膽固醇太高而請假。

有些公司主管級幹部，常打電話向人事單位請假，理由總是生病。仔細追問之下，原來沒有什麼病痛，只因為打了通宵麻將，或應酬酒醉之故，為了保護身體不使體力透支，乾脆託病請假大睡一場。

昔日我在某公司上班時，曾罹患十二指腸潰瘍，平常就喜歡服藥我，此際更是多方求藥，只求痊癒。只要胃稍稍不對勁，便心急如焚的去找一位熟識的名大夫，可是這位名醫卻不疾不徐得幽了我一默:

「只要妳忘了胃的存在，疾病自然可治癒。但當妳還常常念念不忘時，妳依舊是個胃潰瘍的病人。」於是我盡力忘卻我自己的胃，而且熱衷工作，稍覺疲勞時，小酌一兩杯打發時間，以便忘了胃痛，結果竟然好多了。

我常強調養生固然重要，但以其為身體健康日夜擔心，不如讓自己有閒暇，如此才是無病無痛的根本方法。只要有時間，就應好好休息，如此方對健康有益。

此處所說的「有時間」，是指地位、經濟都已安定下來的人，這些人即使偷懶一點也可應付工作。問題是他們既怕別人取代自己的工作，又擔心身體健康是否正常:他們既怕工作太勞累傷身體，又擔心不工作則無生存意義，其實享受生活才是最要緊的。

人們在脫離原先關注的事後，很容易去關心另一件事，能了解這種狀況，則事業有成而上了年紀的朋友，請別太勞累，不要把注意力集中在某一件事上，多想想別的事，分散注意力才好。