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| 2008/02/26 21:06:03瀏覽511｜回應0｜推薦7 | |
| 上學期為考研究所，忙到沒時間好運動，然而過新年有在家大吃大喝（根本就在增重），今天晚上還未用餐前就去學校健身房，久違！！ 先坐坐仰臥起作、練練手臂力及腳的臂力，還有去慢跑一下，花了一個多小時，感覺運動的心情變輕鬆、變愉快，一切煩憂都不重要，花一點時間讓身體動一動是值得，身體與精神是支撐我們完成夢想及工作最基本的元素，尤其女孩子更是要運動，因為運動可以調適女孩子體質，相信生理期也比較不痛。 記得我以前不愛運動，但發現運動可以減少生病及抒解壓力後，我愛上運動，即使一個人運動也很好不會很寂寞，因為運動的地方有許多同好會跟哈拉，像今天健身房管理員教我使用器材，我覺得很棒！！ 明天我還要去呢！！ |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
