到了第6天才覺得當初學的根本差很多 ,尤其在靈動舞在跳時抓不到那種感覺

,看了腰就忘了腳,看了腳,腰就不動,這次多虧有陳師兄教導,首重在腰,腰動腳自

然動,再來跳躍就是先腳掌落地再腳跟落地,這需要多練習

再來腳部按摩槌打,有一姿勢會造成腳掌抽筋,這可能要問一下

10大功法有分動靜態???