|
|
文章數：612 |
 每天做１次，可以多活10年 |
| 休閒生活｜生活情報 2016/07/12 17:39:12 |
每天做１次，可以多活10年 (不轉發对不起朋友呀！)
不知道是誰製作的,非常感谢！ 動畫動作非常清楚完整,可以照著做喔!
健康操名稱： 九十一百八十度--腰部腿部運動
健康操名稱： 聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動 功 能： 消除肩部酸痛。
健康操名稱： 右手拉左腳--手腳運動 功 能： 加強心肺功能及身體柔軟度。
健康操名稱： 上看下看•左看右看--眼部運動
健康操名稱： 柔軟重現--桌前運動
健康操名稱： 朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動 提高身體的平衡力、及加強內臟功能！
http://blog.udn.com/mouse12172001/14105010
|
| 最新創作 |
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
| 精選創作 |
|
||||
|
||||
| 最新影像 | 15 本 670 張 |
|
|
|
|||||||||
