網路城邦
RSS Feed Link 部落格聯播

文章數:261
2021年6月生活雜記。一】
心情隨筆雜記 2021/06/17 22:55:46

【0605-6】大雨

今天開始進入一年中陽氣最旺的節氣,芒種。這時節的傳統習俗有「餞花神」和「青梅煮酒」。

農曆五月過後天氣開始變得炎熱,此時,幾番風雨、滿溪落花的春殘花漸落景象似也意寓花神就要離開。古時為了感謝花神帶給大地一片盎然生意和繁花似錦,於是選在在芒種節舉行謝神、送其歸位的送花神、餞春儀式。

「芒種送花神」的活動,在《紅樓夢》一書中,曹雪芹做了很生動地描述:「至次日乃四月二十六日,原來這日未時交芒種節。尚古風俗:凡交芒種節這日,都要擺設各種禮物,祭餞花神,言芒種一過,便是夏日了,眾花皆卸,花神退位,須要餞行。然閨中更興這件風俗,所以大觀園中之人都早起來了。那些女孩子們,或用花瓣柳枝編成轎馬的,或用綾錦紗羅疊成千旄旌幢的,都用彩線系了。每一棵樹上,每一枝花上,都系了這些物事。滿園裡繡帶飄飄,花枝招展,更兼這些人打扮得桃羞杏讓,燕妒鶯慚,一時也道不盡。」

有送花神歸位的「餞花神」,就有迎花神的「花朝節」。「花朝節」在農曆2月2日(也有2月12、2月15日),這時春暖花開,百花齊放,所以有專屬的百花生日。古時到了這個節日,各地有郊遊野宴等祭花神活動。

【0606-7】雨稍緩、蟲唧聲噪。

疫情嚴峻下,相較於宅家防疫的日子,我和小花君仍維持上下班的通勤生活,大疫當前,出門就是忐忑,因此周末二天,只是居家煮食、家人共聚相處,這種再尋常不過的常日模樣,都顯得特別珍貴。

【0607-1】雨停、蟲唧聲噪、六月黃金雨阿勃勒。

分艙分流第一天???!!!

全國三級警戒、50年來最嚴重乾旱、大豪雨、職場浮動、中屁孩生病住院,農曆5月真是是百毒之月啊!短短月餘時間,考驗自己的情緒管理和調適能力,雖極力如常,但還是備感心力交瘁!

【0608-2】鳥啁啾、蟲唧鳴噪、偶蛙鳴、阿伯勒花開。

相較去年疫情,今年的英國新冠病毒導致疫情更加嚴峻,或許每天身置高風險區,擔心有之,害怕倒不致於。

自0515第3級警戒以來,我對做了什麼防疫?出門路線就是家裡到辦公室和採買路線,落實社交距離和確實消毒,生活裡:充足睡眠、多喝水、飲食均衡、做八段錦、太極拳等伸展導引運動以疏通經絡、上班走一段路曬太陽(維生素D有很多益處,其中之一是活化巨噬細胞與樹突細胞等免疫細胞影響病毒的侵入)。

【0609-3】濕熱、7點太陽就很火大。

等不到疫苗,愛子哥哥決定先預約打肺炎鏈球菌,其實在去年時,國際研究調查就發現那些新冠肺炎確診者,若接種過流感疫苗或肺炎鏈球菌,重症與死亡率呈現下降趨勢。

愛子哥哥的眼鏡是賽璐珞手工眼鏡,疫情期間,走到哪酒精就噴到哪,結果賽璐珞遇見酒精就GG了,整個鏡框霧掉!

【0610-4】鳥啁啾、蟲唧鳴噪、蛙鳴、阿伯勒花開。

或許是住院照顧中屁孩弟弟、疫情、職場等諸多壓力下,腰椎舊疾復發,自星期一以來身體極度不舒服。

是第一類醫事人員,上午院方通知打莫德納疫苗。新冠疫苗採肌肉注射,注射位置在上臂。其實我對施打疫苗很是不安,畢竟太快上路,我個人相信中醫《溫疫論》裡溫疫是一種戾氣、雜氣、疫癘的觀點(去年寫了一篇【治溫證千古一人-吳有性】),所以了解新冠目前沒有特效藥,在個人防護上,除了用中藥預防,培固正氣、增強體質、環境消毒的生活方式才是根本。或許不安放大感覺,注射半小時後,感覺自己的不舒服走向似乎是沿著「大腸經」走,如附圖。下班回家後,極度疲倦,早早睡去。

【0611-5】鳥啁啾、蟲唧鳴噪、蛙鳴、阿伯勒花開。

打完莫德納第二天。打針的左手臂痛一天,就是手舉不起來的痛,還行。晚上喉嚨微痛。

【0612-6】連假第一天。

打完莫德納第三天。手臂不痛,但鼻乾不舒服,類似感冒。

似乎身體有這個需求,想把一星期以來的疲憊、壓力睡走,所以整個下午都在睡覺。睡得深層,睜開眼時,有那麼瞬間,希冀世界能回到2019年,那時疫情沒來、爸爸還在。

一星期了,腰疼的問題還是很困擾,L4、L5熱熱脹脹的,好像發炎了。

持續閱讀《貝加爾湖隱居札記》。

【0613-7】

鳥鳴婉轉,很難想像世界被疫情肆虐。

上午聽了一場線上保健講座,提到新冠癒後出現的各種長期症狀 (如附圖),從表上看來最常見的症狀是嚴重疲勞,個人認為這些問題或可從中醫藥來處理。因為中醫學強調整體觀和辨證論治,治療處方都是根據疾病的傳變規律,目前新冠中藥大多分為初期、中期、重症期、恢復期4個階段來進行辨證施治,當病勢向愈來到恢復期,這時身體虛弱、肺脾氣虛,治則為補氣養陰,使人體正氣逐漸恢復。中醫可以處理的還包括腦霧。

關於「新冠長期症狀」(必須認真看待),最近提出討論的有「腦霧」(brainfog),根據調查不少新冠患者痊癒後出現認知障礙等腦損傷問題,研究顯示容易跟新冠病毒結合的ACE2受體遍布全身,包括大腦、腎臟、腸胃、心跟血管都有,當大腦感染造成損傷就發生腦霧。

圖片取自網路】

【0614-1】端午節

凌晨3、4點,腰椎壓迫的不舒服感走到大椎、百會、內踝近腳跟處有痛感(幾乎就是沿著附圖的走向),如果不提前正視,長期下來還會影響膀胱腎臟膝蓋等,想著想著日子似乎很艱難。端午節找不到人處理腰椎問題,心想,「身體還是自己有感吧!」就循著膀胱經、膽經痛點按壓,又直覺保心安油應該有用吧,就拿來塗抹腰椎脹熱部位,又做了瑜珈蛇式,就這樣胡搞瞎搞一番,居然有好轉的感覺,走路姿勢也沒那麼奇怪。

【圖片取自網路】

【0615-2】端午節後一天,熱。

或許上星期身體不舒服硬撐著上班的感覺太糟,加上清晨不舒服感越往下走到五官(耳、牙、鼻),所以5點就起來做瑜珈蛇式和伸展動作。今天上班日,是從上一星期以來,身體沒有不舒服到厭世的一天。

蛇式要正確做,如果只是用雙臂將上身撐起,壓力會集中在腰椎的位置,我的做法是雙腿向後伸展,腰腹部向前,不要用雙手撐起身體,而是頭部帶動胸部上提抬起,肩膀放鬆下沉,充分伸展。

【0616-3】熱,一早大太陽。

連著3天,早睡休息、保心安油消炎,蛇式伸展,腰的問題好了9成,開心~

今天還是掛了脊椎外科,想確定擠壓問題大不大或是有滑脫、骨刺等,一種damage control的概念。疫情期間看病人少,問診、照X光、報告一個多小時就完成,結果如判斷,L4、5擠壓,幸好沒壓迫到神經,開了止痛和消炎藥。

把生活過成喜歡的樣子。晚上看電影、喝小花君同學職人手作「雙囍精釀啤酒」。酒標好看酒好喝,這款是雙倍麥芽釀作,入口酒體醇厚,麥香先發後韻果香,好喝~

沒病沒痛喝酒看電影,此刻是幸福的。

最新創作
2021年6月生活雜記。一】
2021/06/17 22:55:46 |瀏覽 66 回應 0 推薦 6 引用 0
【2021年5月生活札記】
2021/06/05 10:39:32 |瀏覽 112 回應 0 推薦 4 引用 0
人生小滿
2021/05/21 22:22:32 |瀏覽 145 回應 0 推薦 4 引用 0
【隨想-大坊珈琲店手記】⠀
2021/05/14 22:11:30 |瀏覽 133 回應 0 推薦 5 引用 0
【粉紅波旁】
2021/05/02 21:54:59 |瀏覽 171 回應 0 推薦 9 引用 0