字體:小 中 大 | |
|
|
2021/12/11 02:33:57瀏覽796|回應0|推薦31 | |
【超澎湃早餐】鹹燕麥 有肉有菜 營養夠, 吃完走在冰雪中, 連冰都要融化🤣🤣🤣 所需材料: 兩人份,所需時間:20分鐘 煮熟燕麥80 克 豬肉120 克 醃料: 薑絲12 克 米酒12 克 味噌12 克 海山醬12 克 蔴油6 克 紅蔥頭12 克 油12 克 大白菜(Napa)隨意 水20 cc 作法: 肉切條,加薑、米酒、味噌、海山醬、蔴油抓勻。 靜置10分鐘。 中火熱鍋放油,放入切片紅蔥頭,炒30秒。 肉連醃料全部倒入鍋中,炒至肉熟。 加入切小塊大白菜、水,煮至菜軟。 盤中放煮熟燕麥, 把煮好的菜肉放上(我的要加辣), 上桌。 Bon Appetit。 今晨社區⬇️ 可愛小狗⬇️按下照片可看影片 今晨社區超市⬇️ ⬇️紫色玉米,爆出來還是白色米花🙄 特價中ing.... |
|
( 興趣嗜好|烹飪烘焙 ) |