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地方政府搶預算，點燃「天龍國」和「地鼠國」戰火！前瞻基礎建設計畫第四場公聽會「軌道建設」，高雄市長陳菊、台中市長林佳龍等縣市首長都親自出馬，新北市長朱立倫也首度出席，爭取雙北「三環三線」納入預算，不過政委張景森卻在臉書猛嗆朱立倫是「天龍先生在跟地鼠國搶錢」，說天龍國過去花的錢是地鼠國未來的三倍，陳菊、林佳龍更當場開砲「區域不平衡」，也讓朱立倫反擊，台灣不需要這麼多情緒性字眼！
走上發言台，台下藍委用力鼓掌，新北市長朱立倫，首次出席前瞻基礎建設公聽會，和中央嗆聲暗酸政委張景森，之前臉書發文批評朱立倫沒來開過會，兩人結下樑子，不只這一樁，張景森17號早上臉書又開罵，說大台北20年來的軌道經費已經是全國未來八年的三倍，朱立倫是「天龍先生」在跟「地鼠國」搶錢。態度強硬，就是要爭取三環三線，納入前瞻別預算，朱立倫這一表態，張景森口中的「地鼠國」，不但有意見，更有滿滿怨念！綠營執政縣市，大咖親自出席，喊出區域平衡，張景森「天龍地鼠說」，意外引爆地方戰火，畢竟前瞻公聽會已經來到第四場，軌道建設又人人搶，不過特別預算獎落誰家，恐怕不是比誰喊得大聲，中央就有定論。
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以下內文出自: http://blog.udn.com/gutierj8t455/102619704
Tiffany偷懶一個月沒寫網誌去哪啦？其實我哪也沒去，生活和往常一樣，上班下班、照吃照玩，只可惜最近的大餐都是 “for business”，不能拍！其餘時間跟Sam兩人吃得很簡單，了無新意。小酷持續的成長進步，而且常有出人意表的反應及突如其來的舉動，讓我總是來不及拿相機，所以記錄的很片段，實在無法忠實呈現我和小酷親密的互動關係。其實總歸一句就是偷懶咩。好啦，既然人沒事，那就回到主題吧！
這家位在光復市場的三六九素包子店是我7年前在上班途中偶然發現的，那時生意就很好了，不過現在有部落格及美食節目的大力報導，更是一包難求呀！師傅現場桿麵皮、包餡料，忙得滿頭大汗還是來不及賣，看看這排隊的人龍就知道了！
Tiffany排了20分鐘，終於等到兩大籠白拋拋的包子出爐。只見排隊的人龍緩慢的前進，快輪到我時，包子竟然沒了，才出爐不到5分鐘耶！
原來大家幾乎都是10個、20個的買，還不包括早已電話預定的。想要吃包子還得再等20分鐘，不耐等候的我決定放棄。
這次放棄不代表不吃。我拜託老公騎車上班，途中鑽進市場去買包子。嘿嘿～平日早上7點鐘，果然沒什麼人跟我搶。
包子種類有雪菜包、高麗菜包、香菇竹筍包、四季豆包、八寶醬包、客家酸菜包、蘿蔔絲包、葫蘆包（瓠仔包）、山藥包、芝麻包、桂花豆沙包、五穀雜糧饅頭，以及花捲共13種。除了花捲15元之外，其餘每個20元，買十送一。
不知三六九跟我常買的均合包子哪家比較好吃呢？Tiffany又發揮「盧功」叫Sam去均合買些回來比一比。
三六九的包子真的很大，小酷看到媽媽拿包子給他吃好開心，寶貝sorry，媽咪只是借你當比例尺。
手工桿製的包子皮厚實有勁，雪菜包是以剁碎的青江菜做內餡，吃起來清脆爽口。
原本覺得均合包子個頭已經不小，但跟三六九一比，size明顯小一號，而且外皮也不如三六九來的厚實（但有點要說明的是均合雪菜包買的時後是熱的，裝在塑膠袋裡被燜爛了所以扁扁醜醜的）。內餡調味上我比較喜歡均合，三六九的調味偏甜。
客家酸菜包也不錯，酸菜不至於太酸，咬起來ㄎㄠ ㄎㄠ的，還蠻好吃的。（PS：均合沒有酸菜包，所以沒得比）
三六九的高麗菜包是包高麗菜跟黑木耳絲，均合是高麗菜、胡蘿蔔絲跟粉絲。我喜歡均合的菜餡組合，而且菜餡剁的較細緻，但Sam說三六九的大塊高麗菜吃起來口感較好（ 怪咖
）。
三六九的五穀雜糧饅頭是將堅果灑在外皮上，賣像較吸引人；均合雖然表皮看不到什麼堅果，可是一撥開，裡頭可是豐富有料呢！此外，三六九的饅頭雖然大，但其實是比較膨，吃起來的口感沒均合紮實。
最後登場的是芝麻包，其實不用我多說，看照片就知道誰勝出啦！均合的芝麻餡如流沙般細緻柔滑，穩居Tiffany心中冠軍寶座之位。
我還買了三六九的葫蘆包（瓠仔包），但瓠仔蒸了會出水，包子變得濕濕爛爛的，所以就沒拍。
結論：
1. 整體而言我喜歡三六九的包子皮多一點，紮實的口感嚼勁十足，但姊姊覺得太厚了。
2. 價錢方面：均合一個18元，三六九雖然一個20元，但個頭稍大，而且買10送1，平均起來跟均合差不多。
3. 營業時間：三六九營業時間從AM6：00-PM1：00，均合的營業時間約AM7：00-PM8：00，均合的營業時間比較長，但熱門的雪菜包、高麗菜包常常提早賣完。
4. 個別品項評比：
(1) 雪菜包：外皮-三六九勝、內餡-均合勝
(2) 高麗菜包：外皮-三六九勝、內餡-均合勝
(3) 五穀雜糧饅頭：均合勝
(4) 芝麻包：均合勝
經過這次的比一比之後，Tiffany的購買組合將是『三六九雪菜包、均合五穀雜糧饅頭、均合芝麻包、三六九酸菜包』。以後老公要跑兩家，辛苦你囉！
三六九素食包子
地址：台北市光復南路419巷145號（光復市場內）
電話：（02）8780-1949
傳真：（02）2723-4687
營業時間：AM6：00-PM1：00
均合素食
新址：台北市信義區福德街82號
電話： 02-2726-2587 /0932-889-996
《延伸閱讀》
均合素食
http://tiffany26tw.pixnet.net/blog/post/232577327-%E3%80%8A%E5%8F%B0%E5%8C%97%E5%B8%82%E3%80%8B%E5%9D%87%E5%90%88%E7%B4%A0%E9%A3%9F
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關於睡眠的七大迷思
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關於睡眠的七大迷思
一般人不吃東西，撐個十來天都沒問題，但要人連續三、五天不
闔眼，可是不容易辦到的事。究竟人為什麼需要睡覺，一覺睡到
自然醒的秘訣在哪？以下摘錄《健康好眠》第一章的「睡眠與身
心健康」，讓長庚睡眠中心主任陳濘宏醫師破解你的睡眠迷思，
重尋床上的幸福。
1.人可以不睡覺嗎？
關於睡眠的重要性目前有好幾個理論可以解釋，其中一個理論認
為睡眠是為了讓身體休息，減少能量消耗。在睡眠的時候，身體
損耗的細胞會開始進行修補。
另一個理論指出，在睡眠的時候，會經歷不同的週期，每一個週
期都會對腦部產生不同的作用。整個睡眠週期可以包含兩大類︰
非快速動眼期（NREM）與快速動眼期（REM）。 在
進入「非快速動眼期」（NREM）的時候，隨著腦波愈來愈慢就漸
漸進入深睡期。深睡期對身體的修復很重要，人如果有足夠的深
睡期的睡眠，他睡醒時就會覺得身體休息足夠。
所以睡眠對腦部、對身體的各種功能都很重要。
2.一天睡多久最好？
每個人受基因的影響，睡幾小時最好都不太一樣。
平均來講，大約一個人睡眠時間約7?8個小時，但這個數字往往
隨著社會演變，愈工業化的國家睡眠時間往往愈縮短。
睡眠時間究竟需要多久？不僅取決於個人的需要，還來自於社會
環境的影響，最好的標準取決於你平日睡醒之後的感覺，你醒來
之後精神好不好、身體的感覺很輕鬆、日常生活會不會受影響。
3.不同年齡對於睡眠有什麼需求？
一般來講，小孩子需要比較多的睡眠，因為他們的身體與腦細胞
都在成長。剛出生的嬰兒一天當中大部份都在睡覺，而且有較多
REM的週期。
隨著年紀愈來愈大，睡眠的時間會愈來愈短，18歲以後一直到老
年，所需要的每天睡眠總數應該是差不多的。
很多人以為老年人不用睡那麼久，其實這是不太對的。老年人需
要的睡眠跟成年人一樣，只是老年人的睡眠會變得很淺，很容易
被打斷，因此白天就常需要補充睡眠。
4.早睡早起健康嗎？
早睡早起比較健康，這對中年以上的人而言是比較正確的，這比
較符合中年以後的生理週期。因為中年以後我們的褪黑激素會分
泌得愈來愈早，所以就會傾向愈來愈早睡早起比較舒服。
熬夜會不會傷身體也要看狀況，如果你的睡眠時間跟社會習俗不
同，就可能影響到睡眠品質，造成你長期睡眠不足。這樣就可能
有傷身體，造成健康問題。
所以不論是早睡早起或是晚睡晚起，重要的是睡眠過程不會受到
很多干擾，能順應自己的生理時鐘是最好的。
5.長期睡眠不足會發生哪些後果？
睡眠不足最明顯後果是導致白天的表現很差，甚至會有意外。
研究發現長期睡眠不足會導致注意力不集中、影響免疫力，生病
較不容易好等。
最近也發現睡眠不足的人血糖的控制較不好、甚至較容易肥胖、
消化方面常有胃腸方面的疾病。
對小孩來講，睡眠不足會影響小孩的生長荷爾蒙，因為小孩的生
長激素是在睡眠的前三分之一期間分泌的，所以深睡期不夠的時
候，就不會分泌生長激素。
所以睡眠除了精神上的滿足，對身體健康上的影響也很大。
6.老是睡不飽，是生病嗎？還是有嗜睡症？
老是覺得睡不飽，有可能就是嗜睡。嗜睡並不是一個疾病，而是
睡眠障礙反應出來的一種症狀。最常見的原因可能是「睡眠呼吸
中止症」，因為打鼾缺氧造成呼吸中斷，睡眠被打斷而睡不飽。
另外像「肢動症」睡覺時腳會有抽動的情形，這些肢動會造成腦
部有醒波跑出來，所以睡眠會被中斷，容易睡不飽。
另外像是感冒、病毒感染、鼻塞、關節炎、精神疾病、慢性疾
病、用藥造成的嗜睡等等，都會讓人睡得很淺，而睡不飽。
7.睡午覺好不好？
根據國外的觀察，小孩子是一定要睡午覺，年紀愈小，需要睡覺
的次數愈多，到了小學之後，就不一定要睡午睡了。所以，午睡
好不好，還不是很確定。
如果你下午容易精神不好，建議可以小睡一下，但最好不要超過
半個小時，睡超過兩小時以上會更累，因為進入快速動眼期，那
時起來反而會覺得更累。
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