減肥營養針(to slim needle)

麗娟年輕時，身材苗條，不單是男人稱讚，自己也很滿意。可是一晃眼沒幾年，結完婚生了孩子後，體重就逐漸上升，身材走樣，氣色也變差。只怪自己之前沒在意，雖然老公不嫌，但是心理總是有疙瘩，想著如何回復年輕時的俏模樣。心想孩子大些不用太操煩，家裏經濟也穩固了，此刻該是為自己打理的時候；看看隔壁張太太，怎麼這陣子看起來神清氣爽的，皮膚是白裏透紅，身體的曲線更是凹凸有致，之前聽她說有在上瑜珈和生機飲食課程，現在可是要好好請教一下。 說也巧，這天近午時間，正好遇到張太太打大門外進來，趕緊捉著了，拉到一旁問個仔細。張太太聽完嫣然一笑說，這事說簡單也不難，說難也難，就看你有無恆心毅力。先教你個簡單的，那就是先去打『營養針』墊個好底，將身體的毒素排掉，把欠缺的營養素補一補，體內大掃除做完，本錢也夠了，才有耐力去運動和學習健美知識。 所以，張太太就介紹麗娟到我這打美白針。 以下是我對麗娟的說明： 

營養針也是減重針，只要成分對了，就可以。 

體重增加的原因，除了脂肪以外，還包括宿便和水腫。 

營養針對這三種原因的去除都有效果。 

減肥目的除了身材好看外，避免肥胖引發的疾病才是重要。 

所以減肥是為了健康長壽， 持之以恆的保持身材才是真締。 

良好的生活型態，包括不熬夜、不吃宵夜、三餐定時定量、多蔬果，少碳水化物和葷食，持之以恆的伸展運動，如瑜珈、香功、太極拳等，還是最重要的。 
以上做到最好，做不到，營養針也是有效果的。 

完整且足夠的營養素，可以幫助身體的新陳代謝順利進行，將熱量消耗，避免脂肪生成和消除水腫，並防止便秘。 

營養針與減重有關的成分，包括：

※ 維他命 B1，幫助消化、協助碳水化合物代謝成能量、增強體力； 

※ 維他命 B2 和生物素，參與蛋白質、碳水化合物和脂質代謝；

※ 維他命 B5，可以降血脂、治便秘； 

※ 鎂和維他命B6，可以穩定情緒，避免暴食；

※ 維他命B12，能對抗憂鬱和失眠； 

※ 膽鹼可以消除肝臟過多的脂肪、協助荷爾蒙製造，是脂肪與膽固醇代謝所必備的； 

※ 肌醇，幫助脂肪與膽固醇代謝，缺乏時會便秘； 

※ 鉀離子，能調節細胞內液之滲透壓，保持水份之平衡，避免水腫； 

※ 甲硫胺酸，會輔助脂肪分解、幫助肝脂肪的代謝； 

※ 半胱胺酸，能幫助肌肉成長、消除脂肪； 

※ 甘胺酸，可治療憂鬱症，並延緩肌肉的退化； 

※ 抗氧化劑如硫辛酸、穀胱甘肽和維他命C，可以排除因代謝不良而聚積在體內的酸水（水腫）。 

所以，告訴醫師你的需求，就可以運用營養針達到美麗又減重的雙重效果。

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