敏感肌膚十分敏感脆弱，因此在皮膚保養防曬這件事上，要比其它肌膚可以更加需要用心，那么一個敏感肌膚要如何使用防曬呢?

敏感肌防曬第一點，出門塗抹防曬產品

塗抹防曬產品可以說是防曬的重中之重。過敏性嚴重的最好用物理防曬方法，或者使用含有防敏感的防曬產品防曬。

敏感肌防曬第二點，出門佩戴防曬物品

除了塗抹防曬霜，你還需要采取一系列的保護措施，包括塗抹防曬產品，比如遮陽產品，這樣可以大大減少紫外線在太陽下的分量，保護我們的皮膚免受紫外線的傷害;比如太陽鏡，它可以保護眼睛周圍的皮膚免受紫外線的傷害，要知道眼睛周圍的皮膚是非常脆弱的，也是最容易出現皺紋的;或者防曬霜，它可以保護我們整個上身，減少皮膚直接受到紫外線的刺激。

敏感肌防曬第三點，食物防曬

敏感肌膚敏感脆弱，護膚品化妝品容易過敏。所以最好的防曬方法就是保護皮膚免受食物傷害。眾所周知，紫外線是導致我們皮膚變黑、變長、變松的殺手，所以我們可以通過吃能美白、美白、抗衰老的食物來防曬。能美白的食物通常能淡化斑點。這裏不得不提到維生素C，它是一種永恒的美容產品，可以提亮膚色，消除皮膚色斑。維生素C多見於水果，多吃水果也能為皮膚補充水分。抗衰老食品主要是含有高膠原蛋白的食品，如豬蹄、魚皮、豬皮、雞爪等。

敏感肌防曬第四點，加強曬後修複

敏感問題肌膚每次日曬回家後，都要進行曬後修複，曬後修複的第一步我們就是給肌膚先降溫，可以用一個毛巾泡涼水，然後擰幹敷在臉上，成功可以幫助自己肌膚降溫後，可適當提高清洗分析一下臉部，然後根據使用這些保濕噴霧或蘆薈膠進行皮膚保養，進行保護肌膚的修複。保濕噴霧內多為一種天然礦泉水或溫泉水，能夠發展迅速為皮膚作為補充因日曬而流失的水分;蘆薈膠是由天然綠色植物蘆薈文化精華萃取技術而成，具有一定很好的補水保濕、鎮定修複的作用。

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