一、討論游戲化，夫婦可以用游戲方式討論房間，輪流是最有效的交流戰略之一。例如，對他說，在接下來的半小時內，他可以合理地要求你滿足他的要求，輪到他反而滿足你的要求。這個游戲可以讓你輕松地指導他了解你的喜好。對他來說，這些是游戲的一部分，戲的一部分，所以沒有必要擔心傷害他的自己。適量的調味和香料可以增加食物的色香。同樣，只要稍微下功夫，運用想象力稍微改變一下，你們倆的性生活當然會像魚一樣得到水。

二、計劃如何去溝通，告訴丈夫如何讓你快樂的最好方法，不要在紙上寫下你的欲望和要求，看。大多數人在涉及最內心深處的性需求和欲望時會感到害羞。你可能會擔心。我不知道他對我有什麼看法。我的行為會嚇到他嗎？他覺得我太重視性愛和奇怪了嗎？其實，男人和女人一樣，不太清楚在床上表達自己的要求。所以不用擔心。交流的方法是先從小事開始，盡量簡潔。光說你想吻我是不明確的。你必須清楚地說明他在什麼時候吻你，在哪個部位吻你。例如，當我們做愛時候，如果能達到高潮的時候，用力吻我的嘴唇就好了。這樣的說話保證，即使是最糊涂的老公，也不會出錯。

三、在措辭上下功夫，如果你列舉丈夫在床上做各種不好的事，他一定會馬上去外面借酒消愁。要知道性欲是男性身份的主要因素，他們對自己的愛很敏感。對他們表現的批評會讓他們感到失敗。這不是為了避免惹怒他而默默地說話，而是注意語言。在指出他有什麼錯誤之前，先指出他做得很好，以免傷害他的自尊心。

四、不必擔心性行為的變化，色情電影、雜志總是把性描寫成自發的爆炸性快感，人們認識不到，在實際生活中，關係進展時，性也會發生變化。相處時間長了，不能再感受到和老公原來幾夜的強烈快感了。因為你知道他的身體。他的體味、愛撫和技術，你已經很清楚了。許多丈夫現在不再回家要求愛，而是和伴侶一起做好吃的晚餐，為伴侶調整洗澡水。他們可能互相按摩，女人為伴侶把早餐帶到床前。并不是兩個人變得性冷淡者性欲不足，而是兩個人找到了其他互相表達愛意的方式。討論性的正常和性的平均數量，關注所謂的正常和平均數量，不關注自己的需求和快感。性的樂趣與個人的需求、個性、性的沖動和戀愛程度密切相關。兩人滿意現在的性生活，可以說你們的性生活是正常的，沒有必要和所謂的正常標準進行比較。