現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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胡德勝，安徽望江人。   你為什么那么忙     一天晚飯后，女兒對我說:“老爸，今天天高氣爽，出去到廣場轉轉吧？別寫那費神傷腦的微小說了！現在，除了學生就是作者在看作者的書了。”我揮揮手:“你走你的，我不也是自得其樂嗎？誰說沒人看書，你就曉得跳舞，不思長進。” 過了一個星期，我收到一雜志寄來的樣刊，上面有我一篇微小說。我用手機拍攝后轉給曾經一同寫作的文友曾喜文。我附言道:拙作刊發，請指正。數日后，不見曾喜文回復。我打電話問他:“老兄，我那小說看了嗎？請提寶貴意見。”曾喜文說:“哎呀，下班后總是忙，沒時間看呢，對不起。”難道真應了女兒那句話:現在誰還看書？    又過了一個星期。我又在一網刊發了一文，便又鏈接給曾喜文，并附言道:請老兄留言、閱讀、點贊，分享。數日后，打開閱讀原文底部仍不見喜文的支言片語。喜文呀，你太不夠意思了。我又打電話問喜文:“拙作你看了嗎？”喜文道:“唉，下班后總是忙，不好意思。”  昨天一上班，曾喜文見到我面露喜色地對我說:“嘿嘿，您最近有大作發表嗎？我一定要抽出時間好好拜讀您的作品并轉發給我的朋友圈，讓您的佳作廣為流傳！” 我剛調到了曾喜文的單位擔任了一把手。 +10我喜歡

夏末的清晨，早上會有些清冷，就在這樣的季節里，我們成為了初中生。   我和杏兒又在一個初中，可是整個初中熟悉的面孔只有幾個了，其他人去了哪里我們都不知道，就像他們身在何方也不知道我們去了哪里一樣。   老師終于說對了一回，有些人這輩子都不會再遇見了。 　　 杏兒和我是上鋪的對床，但我們不在一個班級里。   我們每到晚上都會鬧騰，我們說著笑話聊著天，我們唱著歌，我們獨唱，我們嗨唱，我們整個宿舍集體大合唱。   似乎只有晚上，回到了宿舍才是最讓人輕松的時刻。 　　 初中生，一個從小學生的身份跳躍到的新名詞，仿佛就在這個過程里我們快速的得到長大。   我和杏兒周末的時候不再互相找著玩，也不再跑著去她家晚上一塊兒睡覺覺講悄悄話，甚至有時候我們都不再一塊兒搭車去學校了。       我知道無論她身邊有了怎樣的朋友，我身邊又多了幾個讓她感覺陌生的人，這些都不足矣對我們之間的友誼下新的定義，可是為什么會讓人心里隱隱的難受呢？   我知道是因為在乎，更多的是習慣了在一起的時光，然而那樣的時光留在了從前，成為了過去，變成了珍貴的回憶。 　　 在初中和杏兒沒有太多讓人記憶深刻的事情，于是宿舍的時光就顯得彌足珍貴了。 　　 初中畢業，因為一些家事杏兒沒有繼續讀高中，而是去了讀中專，我也因為父母在外開餐廳，來到了一個小縣城繼續讀我的高中。   于是我和杏兒相隔兩地，偶而會有些聯系，她說她過的很好，我說我也是。   雖說我們不會刻意的去找彼此聊天，但一到放假我還是止不住的想回故鄉的家，想找熟悉環境里熟悉的她，盡情聊天，聊著我們各自發生的事情。   無論是喜是悲，聊著我們遇到的人，無論是善良的還是直率的，我們之間好像總有聊不完的話題。 　　     后來，杏兒去了一個離家得坐四個小時車程的城市，在那里讀書。   高中的作業也讓我們之間徹底沒有了聯系，不，朋友圈的點贊還在繼續。   就在我決定寫她和我之間的故事時，我們徹夜長談了好久，就在這談話間我發現原來我們各自都沒有走遠，只是離得比較遠，我們一起回憶的小時候迅速為我們的情感升溫，讓人心里一陣暖。 　　 關于寫杏兒這篇文章，我真是用了很久的時間，因為寫作途中作業學業限制著我，寫作內容出奇意外的事情阻擋著我不敢下筆。   如今我終于算是完成了這篇不知該如何形容的文章，就像是在這逝去的十八年里又走了一趟一般，無論過程是否順利，但得到的成長卻是顯而易見的，杏兒無比成熟了，我也不再胡鬧任性終于踏實了些。 　　 大冰說：“忽遠忽近的江湖，四處流浪的孩子，愿你以夢為馬，隨處可棲。” 　　 十九歲的杏兒，愿你心中有夢，眼底有光，前方有路，去努力成為更優秀的人。   希望在未來我們都不失最初模樣，杏兒，我們一起加油！ 　　     以上內容寫于2019年7月。   2019年9月我步入了警校，杏兒中專畢業走上了實習崗位。   2020年9月我已經在校封閉了6個月，大半年已過去。   杏兒發來消息說：“我要去*****大學上學了，我們在一個城市了，以后可以一起玩耍，一起回家。”   看到消息，我高興的不知道該說什么，去高德地圖查了一下我們之間的位置，1.2KM的距離讓我高興了很久。   錯過的高中，現在讓我們再一次的相遇了。   長路浩浩蕩蕩，萬事皆可期待。我相信云開霧散時，我和杏兒會在這座城市的街頭碰面，不知道誰會先說出那句：“好巧啊，我們都還在。” 作者 任小壞 +10我喜歡

一大早，遲延縣長的大門外站著一個人。只見他抬起手，在那兩扇緊閉的黑漆大門上輕輕叩了兩下：“有人嗎？”  里面黑洞洞，鴉雀無聲。  停了5分鐘，那人大概等急了，又稍微用力地叩了兩下：“人還沒起來嗎？”  5分鐘后，里面燈亮了，仍鴉雀無聲。  又停了5分鐘，聽到拖鞋“拖”地的“踢踏”聲和洗漱倒水的“嘩嘩”聲。  那人為了對第一次見面的縣長夫人表示禮貌，極力克制著自己的火爆脾氣，等待著女主人洗漱完畢前來開門。  又一個5分鐘過去了。里面傳來拖把拖地的“嚓——嚓——”聲，沒完沒了。  那人不耐煩了，用拳頭在門上“嘭嘭”狠勁擂了兩下：“這門啥時開呀？”  “誰呀！吃飽了撐的沒事干？大清早來我家門上撒野！”一個潑辣尖刻的女高音，“你找誰？！”  “我找老遲呀！”  她一聽找“老遲”，連個“縣長”的銜也沒帶，派頭還真不小呢！一邊嘴里嘟囔著：“什么老遲小遲的！經常黑夜白日連軸轉，連個覺也睡不安生，討厭！”一邊把門打開一道縫，看個究竟。  她一看，來者四十多歲，黑黑的胡茬，大大的眼睛，一副基層干部打扮。隨之投去不屑一顧的一瞥。正要隨手將門關閉，一只大手用力抓住了她的胳臂，門打開了一扇。  “蘇書記！”  隨著縣長的喊聲，妻子像熱傳導一樣不由自主地喊了一聲：“書記？！”那張開的嘴巴好久沒有合攏。  遲延急忙對妻子解釋道：“這就是新調來的縣委書記蘇辦同志！他約我今天一大早下去處理王莊鄉一個久議未決的老大難問題。不料昨晚應邀出席一個酒會睡過了頭，誰知蘇書記也到這時。”說完“哈哈”一笑。  蘇辦看了看表，沮喪地說：“我今天是起了個早五更趕個晚集，被你這位賢內助拒之門外，足足站了一個小時了！”  遲延一聽，大為震驚，狠狠地瞪了妻子一眼，似批評，也是解圍：“你！大水沖了龍王廟——一家人不認一家人了！這就叫一回生，兩回熟嘛。蘇書記，請原諒！請原諒！”  妻子聽后，不無委屈地說：“那還不是你給俺訂的‘約法三章’呀！”  此時，遲縣長的臉像母雞下蛋，“刷”地紅到耳根，嘴張幾張，竟沒吐出一個字。  “咚咚咚！嗒嗒嗒！……”打鄰壁的窗口傳出一陣音樂的快節奏。蘇書記聽后，抬眼看看這位睡眼惺忪的縣長大人，心里沉甸甸的，似乎意識到什么……      楊朝卿，夏邑一高退休教師。 +10我喜歡