９７年１２月大三八時曾感到腰酸，當時找中醫推拿後休息了兩個月。恢復打球後由於工作的關係狀況狀況不若以往。心裡以為是疏於練球所以打起球不若從前。到９８年７月底右手肘受傷在推拿過程中，有感覺腰酸酸的。推拿師傅治療後還是不見起色，換了兩三個地方看仍舊酸痛，這時連屁股也感到酸痛。便到義大醫院找神經外科檢查，第一次照了Ｘ光，醫生看到腰部３，４，５節有輕微骨刺，但不至於酸成這樣，研判是肌肉發炎便開了一星期的消炎葯與肌肉鬆弛劑並要求一星期後回診。葯吃了兩天，先停葯觀察，發現酸痛依舊，甚至有延伸到腳底的現象。回診時醫生聽說有延伸的現象便要我去做MRI，報告出來確定第５節的右側有突出壓迫到神經。醫生認為症狀還不嚴重，先做一個月的復健看看，如果沒有改善或更加嚴重可能就要開刀。開刀的話約３～４天可出院，再休息２～３個月後可恢復打球。他的同事中有人就是跟我一樣，開刀３個月後又開始打球。我的看法如能不開刀就不開，便考慮先做復健。跟同事說到此事，他說他跟另一同事就是椎間盤突出，然後去復健中心拉好的。這樣一來更讓我確定先去做復健，當晚就到我家附近的復健中心報到，醫生聽完我的敍述便幫我做熱敷拉腰和電療，醫生說一星期應可看到成效。我每天去報到，第四天還不見明顯效果，跟以前的同事連絡時談到近況，他教我每天早晚，仰躺在牀上頸部及頭倒掛在牀緣。每次做５分鐘。我試做一次就覺得腳筋有放鬆，復健中心還是每天報到，到了第二個週五，復健師才開始在電療後出手教我做幾個動作，並按壓肚臍兩旁腹部協助放鬆筋脈。第三週起每天都會增加腹部按摩的動作。這時已經感覺比起剛做復健時有很大的改善，復健師一開始就認為這跟坐姿有關，提醒我不要連續坐太久。 |
我的椎間盤突出及治療過程
