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| 2014/08/09 09:08:22瀏覽853｜回應0｜推薦1 | ||||
黃帝內經二十四節氣養生法：人體氣象學保您全家健康 作者：王彤
黃帝內經二十四節氣養生法：合谷穴是大腸經上的原穴，和太沖穴一樣，是大腸經的一個總開關，按摩保您全家健康http://classic-blog.udn.com/alpineatks/15954587 編輯推薦
我們再來看合谷穴。合谷穴是大腸經上的原穴，和太沖穴一樣，是大腸經的一個總開關，但是，它卻不僅僅是大腸經的開關，而且還是人體的總開關之一。因為合谷穴屬於“四總穴”之一。古人將身體粗分為“肚腹”、“腰背”、“頭頸”和“顏面”四大部位，各部位各有一個總開關，合谷負責顏面部分，因此有所謂“顏面合谷收”的說法。這個開關打開之後，顏面的氣血將得到有效的補充。另外，合谷穴特別具有升清降濁、宣通氣血的功能。所以在治療精神分裂上面同樣不可小覷。
因此在日常生活中，我們應多按摩這兩個穴位，特別是在精神分裂症高發的春季，按摩這兩個穴位尤為關鍵。 能安定焦躁的情緒，疏肝理氣，解除壓力，清除肝火。 》取穴方式： 合谷穴的按摩方法是：用自己的右手握住左手，右手的拇指屈曲垂直按在合谷穴上，作一緊一松的按壓，頻率約為每2秒一次，即每分鍾30次左右。重要的是按壓的力量需要較強，穴位上面要求出現酸、麻、脹，甚至有竄到食指端和肘部以上的感覺，即“得氣”現象為好。這樣才能起到防病治病的作用。輕描淡寫地按摩就不會起到很好的作用。但是經絡的敏感程度因人因病而異，所以也要辨證論治，恰到好處。一般稍加練習是不難達到的。另外要注意的是體質較差的病人，不宜給以較強刺激，孕婦一般不要按摩合谷穴。 當然，由於精神分裂患者的發病多與七情有關，因此保持情緒穩定比什麼都重要。同時，還應注意不要勞神過度。《太平廣記》裡有個故事，說是北齊史官李廣編寫史書，非常勤奮。有一天晚上，他夢到一個人來向他辭行，說：“我心神也，君役我太苦，辭去。”敢情這位史官的心神不堪重負，辭職不干了。從此，他就無精打采，沒過多久就死了。這個故事雖然看似荒誕，但有一點是可以肯定的：過度勞神，能使人心神受損；心神受損，最終會傷及人的生命。 上一頁 [1] [..16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25..] [78] 下一頁 |
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